Τα πόδια του δρομέα σας χρειάζονται κάποιο σοβαρό TLC! Δεδομένου ότι ένα καθημερινό μασάζ ποδιών συνήθως δεν είναι δυνατό, εδώ είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα για άμεση ανακούφιση. Μετά από ένα τρέξι...

Οι περισσότεροι από εμάς ακούμε «vegan διατροφή» και σκεφτόμαστε την στέρηση. Αυτό συμβαίνει επειδή οι vegan συνήθως ορίζονται από αυτό που κάνουν όχι τρώτε: Χωρίς κρέας, γαλακτοκομικά, αυγά...

Ηθοποιός Ana de la Reguera έχει αρωματίσει το πατρικό της Μεξικό για χρόνια, αλλά τώρα θερμαίνει επίσης το αμερικανικό κοινό. Γνωστή από τους άντρες σε όλες τις ΗΠΑ ως μια από τις πιο σέξι καλόγριες σ...

«Το μόνο πράγμα που η διασημότητα της XYZ σταμάτησε να τρώει για να δείχνει τόσο ωραία». "Κόψτε τους υδατάνθρακες για να χάσετε 10 κιλά γρήγορα!" «Προετοιμαστείτε για το καλοκ...

Τα ζαχαρούχα ποτά προκαλούν παχυσαρκία; Ο δικαστής του Ανώτατου Δικαστηρίου της Πολιτείας Μίλτον Τίνγκλινγκ, ο οποίος απέρριψε πρόσφατα την προτεινόμενη «απαγόρευση σόδας» στη Νέα Υόρκη, δεν...

Πάρτε τα πράγματα στα χέρια σαςΑφιερώστε μια εύκολη στην απομνημόνευση ημέρα για να κάνετε μια αυτοεξέταση, όπως την πρώτη κάθε μήνα. Πώς να κάνετε: Σταθείτε στραμμένοι απέναντι σε έναν καθρέφτη πλήρο...

Ε: Όταν γυμνάζομαι το πρωί, μετά λιμοκτονώ. Εάν τρώω πριν και ξανά μετά, τρώω τρεις φορές περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως;ΕΝΑ: Όχι μόνο δεν θα τρώτε πολύ περισσότερο, θα πρέπει πάντα να τροφοδο...

Αν είχατε ποτέ τη χαρά να αντιμετωπίσετε την ακμή-είτε πρόκειται για ένα γιγαντιαίο ορμονικό ζουμί που εμφανίζεται εκείνη την εποχή του μήνα κάθε μήνα, ή απλώς ένα σωρό μαύρα στίγματα που πασπαλίζουν ...

Ζούμε στην εποχή της εξουσίας. Και νέες φρέσκες καινοτομίες, αποχρώσεις υψηλής λάμψης, καθώς και πιο γεμιστικά με φυσική εμφάνιση, είναι εδώ για να σας προσφέρουν. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για χείλη...

Μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που περνάει από το μυαλό σας όταν παρακολουθείτε Λίμνη των κύκνων, αλλά το μπαλέτο απαιτεί πολλή δύναμη και σταθερότητα στον πυρήνα. Αυτές οι χαριτωμένες στροφές κα...

Η Αριάνα Γκράντε μπορεί να είναι μικροκαμωμένη, αλλά η 27χρονη ποπ δύναμη δεν φοβάται να πάει σκληρά στο γυμναστήριο-η τραγουδίστρια περνά τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα δουλεύοντας με τον διάσ...

Το τέλος του έτους είναι μια καλή στιγμή για να παρακολουθήσετε τη μουσική προπόνησης για δύο λόγους: Πρώτον, είναι μια ευκαιρία να κοιτάξετε πίσω στη χρονιά που κλείνει και να αναπολήσετε. Δεύτερον, ...

1. Δεν είμαι σε καμία περίπτωση λάτρης των σπα. Αλλά έχω ακούσει αρκετά για να ξέρω ότι δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε μια ρουτίνα απώλειας βάρους από ένα ταξίδι σε ένα σπα. Έτσι, όταν...

Όταν ο Bailey και ο Mike Kirwan μετεγκαταστάθηκαν από τη Νέα Υόρκη στην Ατλάντα πέρυσι, συνειδητοποίησαν ότι είχαν θεωρήσει δεδομένη την τεράστια γκάμα των boutique γυμναστηρίων στο Big Apple. « ...

Τι είναι μέσα Της Σοφίας Μπους ψυγείο? "Αυτή τη στιγμή τίποτα!" ο One Tree Hill λέει ο σταρ. Ο Μπους, ο οποίος ζει αυτή τη στιγμή στη Βόρεια Καρολίνα, είναι γνωστός ως ακτιβιστής για τα δικα...

Το HIIT είναι το καλύτερο δυνατό για τα λεφτά σας εάν δεν έχετε χρόνο και θέλετε μια βαριά προπόνηση. Συνδυάστε μερικές ασκήσεις καρδιο με επαναλαμβανόμενες, σύντομες εκρήξεις ασκήσεων υψηλής έντασης ...

Όποιος είπε ότι ένα υγιεινό δείπνο δεν θα μπορούσε να περιλαμβάνει κεφτεδάκια και τυρί, μάλλον τα κάνει όλα λάθος. Δεν υπάρχει τίποτα σαν μια υπέροχη κλασική ιταλική συνταγή-και θυμηθείτε, όχι τα παντ...

Υπάρχουν πολλές προσβολές που μπορείς να πετάξεις σε κάποιον. Αλλά αυτό που πολλές γυναίκες πιθανότατα θα συμφωνούσαν ότι καίγεται περισσότερο είναι το «λίπος».Είναι επίσης απίστευτα συνηθισ...

Μια από τις μεγαλύτερες τάσεις της μόδας του 2014 ήταν τα κομψά αλλά και λειτουργικά ενεργά ρούχα-ξέρετε, ρούχα που εσείς πράγματι θέλουν να φθείρονται στο δρόμο μετά το γυμναστήριο. Και οι διασημότητ...

Σου είπε ποτέ κανείς να πας σε θεραπεία; Δεν πρέπει να είναι προσβολή. Ως πρώην θεραπευτής και μακροχρόνιος θεραπευτής, τείνω να πιστεύω ότι οι περισσότεροι από εμάς θα μπορούσαν να επωφεληθούν από έν...