Αν υπάρχει κάτι Κακή Κορίτσια, Σεξουαλική διαπαιδαγώγηση, ή Μεγάλο στόμα μας έχει διδάξει, είναι ότι η έλλειψη προγράμματος σπουδών για τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση καθιστά μεγάλη διασκέδαση. Το θέμα ...

Η διεθνής αίσθηση φυσικής κατάστασης Kayla It ine τροφοδοτεί τις ροές μας στο In tagram με κατάλληλες αναρτήσεις εδώ και αρκετό καιρό. Ο ιδρυτής της εφαρμογής Bikini Body Guide and the weat with Kayla...

Εάν αισθανθήκατε έναν πανικό που αυξανόταν καθώς τα γυμναστήρια και τα στούντιο άρχισαν να κλείνουν τις πόρτες τους στο άμεσο μέλλον, δεν είστε μόνοι.Η πανδημία του κορωνοϊού έχει αλλάξει πολύ στο πρό...

Πιθανότατα έχετε πιει μπύρα τζίντζερ για να θεραπεύσετε τον πόνο στο στομάχι ή έχετε προσθέσει σούσι με μερικές φέτες τουρσί, αλλά υπάρχουν ακόμη περισσότεροι τρόποι για να επωφεληθείτε από όλα τα οφέ...

Όταν τα μάτια σας είναι τόσο φαγούρα που φουσκώνουν σαν ένα ζευγάρι ροζ μπαλόνια, φτερνίζεστε τόσο πολύ που οι άνθρωποι γύρω σας έχουν εγκαταλείψει λέγοντας «ευλογία σας» και ο κάδος απορριμ...

Σε αντίθεση με τις εμφανίσεις που θυσιάζουν την υγεία των μαλλιών (βλέπε: περμανάντ και ξανθιά βαφή πλατίνας), ένα σούπερ στιλπνό στυλ μπορεί να επιτευχθεί μόνο όταν τα μαλλιά είναι σε άριστη κατάστασ...

Εάν έχετε επισκεφθεί ποτέ ένα κορεατικό σπα για ένα crub ολόκληρου σώματος, τότε γνωρίζετε την ικανοποίηση να έχετε κάποιον να αφαιρέσει όλα τα νεκρά κύτταρα του δέρματός σας. Και είτε είστε λάτρεις τ...

Αν έχετε επισκεφθεί ποτέ το προφίλ της Katie Dunlop στο In tagram, είναι σίγουρο ότι θα συναντήσετε ένα ή δύο μπολ με moothie, σοβαρά σμιλεμένους κοιλιακούς ή μια λεία elfie και περήφανες φωτογραφίες ...

Εάν δεν τρώτε μάνγκο κανονικά, θα είμαι ο πρώτος που θα το πει: Χάνετε τελείως. Αυτός ο παχουλός, οβάλ καρπός είναι τόσο πλούσιος και θρεπτικός που συχνά αναφέρεται ως ο «βασιλιάς των φρούτων...

Υπάρχει πολύς θόρυβος στα interweb -ειδικά για τη φυσική κατάσταση. Αλλά υπάρχουν και πολλά να μάθουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αθλήτρια και προπονήτρια του Cro Fit, Colleen Fot ch, αποφάσι...

Η γιόγκα μπορεί να αισθάνεται απρόσιτη εάν συγκρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας με άλλους στην τάξη, αλλά ο καθορισμός στόχων μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και να αισθανθείτε σαν ο κα...

Το τελευταίο In tagram της Chel ea Handler την δείχνει να συνθλίβει λίγο βάρος στο γυμναστήριο με ωθήσεις στο ισχίο της μπάρας. Και παρόλο που δεν μπορούμε να πούμε ακριβώς πόσα σηκώνει, η ξεκαρδιστικ...

Εντάξει, είναι πολύ πιθανό να έχετε αγγίξει τον εαυτό σας στο παρελθόν, ακόμη και αν ήταν πρόχειρα στο ντους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου εφηβικής εξερεύνησης. Τούτου λεχθέντος, πολλοί άνθρωποι...

Έχετε κατακτήσει το Τουρκικό Get-Up (πόντους για να το επιχειρήσετε, επίσης!); Για την πρόκληση #Ma terThi Move αυτής της εβδομάδας, χτυπάμε ξανά τα kettlebell . Γιατί; Για ένα, δείτε γιατί Kettlebell...

Δεν είναι μυστικό ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι κακό για το δέρμα σας, ειδικά αν κάνετε έξοδο σε εξωτερικούς χώρους χωρίς προστασία PF. Αλλά ακόμα και αν κάνετε αφρό στο αντηλιακό και καταφέ...

Σε έναν σύγχρονο κόσμο γυμναστικής όπου λέξεις όπως HIIT, EMOM και AMRAP χρησιμοποιούνται τόσο συχνά όσο και οι αλτήρες, μπορεί να είναι ιλιγγιώδες να περιηγηθείτε στην ορολογία της ρουτίνας προπόνησή...

Μπορεί να γνωρίζετε την Venu William ως μία από τις μεγαλύτερες τενίστριες όλων των εποχών, αλλά η επτά φορές πρωταθλήτρια γκραν σλαμ έχει επίσης πτυχίο στη μόδα και δημιουργεί κομψά αλλά λειτουργικά ...

Συνέβη γρήγορα. Χθες ανατέμνες τα κείμενά του με τους φίλους σου και ψάρεψες για ένα τρίτο ραντεβού και σήμερα οι δυο σας μοιράζεστε ένα διαμέρισμα. Και οι δύο ξέρετε πού πηγαίνετε - ναι! - και αν δεν...

Ενώ πολλά μέρη του Πουέρτο Ρίκο είναι ακόμα χωρίς ρεύμα μετά τον τυφώνα Μαρία, δεν πρέπει να αισθάνεστε άσχημα που επισκέπτεστε το Σαν Χουάν ως τουρίστας αντί για ακτιβιστή. Η δαπάνη χρημάτων ως επισκ...

Ο Ιούλιος είναι η καρδιά του καλοκαιριού, και ως εκ τούτου, είναι επίσης η στιγμή που δεν μπορείτε παρά να υιοθετήσετε μια νοοτροπία YOLO που πηγάζει από την επιθυμία να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις φω...