Γιατί πρέπει να προσθέσετε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση στη διατροφή σας
Kimchee αντί για καυτερή σάλτσα ως καρύκευμα με τα αυγά σας, κεφίρ αντί για γάλα στο moothie μετά την προπόνηση, ψωμί με προζύμι αντί για σίκαλη για τα σάντουιτς που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως αυτά εί...
Το WTF κάνει λάθος με όλα τα τόνου μας;
Στις 16 Μαρτίου, η εταιρεία κονσερβοποιημένων ψαριών τόνου Bumble Bee εξέδωσε εθελοντική ανάκληση προϊόντος για μια σειρά από προϊόντα της, συμπεριλαμβανομένων τριών παραλλαγών του τόνου Chunk Light, ...
Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για το υψηλό του δρομέα σας
Όποιος προωθήσει το πρώτο του 5K είναι εξοικειωμένος με την ευφορική ενδιάμεση ώθηση: το υψηλό επίπεδο του δρομέα. Αλλά μπορεί να έχετε την προϊστορική βιολογία σας-όχι το εκπαιδευτικό σας σχέδιο-για ...
Ποια είναι η αντιμετώπιση των θεραπειών υπέρυθρης σάουνας;
Είναι ασφαλές να πούμε ότι η υπέρυθρη θεραπεία είναι αυτή τη στιγμή η πιο «καυτή» θεραπεία στη βιομηχανία ευεξίας και ομορφιάς. Το να κάθεσαι στην εξειδικευμένη σάουνα φέρεται να προσφέρει μ...
Ο εθισμός σας στο Instagram σας κάνει πραγματικά πιο ευτυχισμένους
Σε αυτό το σημείο, έχουμε συνηθίσει να ακούμε όλους τους τρόπους με τους οποίους τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης καταστρέφουν τη ζωή μας. Έχουν βγει αρκετές μελέτες για την υποστήριξη του #digitaldetox, ...
10 τρόποι για να είστε πιο ευτυχισμένοι στην εργασία χωρίς να αλλάζετε δουλειά
Μπορεί να τρώτε το ίδιο για πρωινό, να κλείνετε το ραδιόφωνο ή να λέτε ένα αστείο να σας κάνει πιο ευτυχισμένους στη δουλειά σας; Σύμφωνα με νέο βιβλίο, Πριν την Ευτυχία, η απάντηση είναι ναι. Μιλήσαμ...
5 νόμιμοι λόγοι για την πρόσληψη προσωπικού εκπαιδευτή
Βάλτε τη λέξη "προσωπικό" μπροστά από οποιονδήποτε σέρβις-εκπαιδευτή, στυλίστα, περιποιητής σκύλων- και αμέσως παίρνει ένα ελιτίστικο (διαβάστε: ακριβό) δαχτυλίδι. Αλλά ένας per onal trainer...
Υπάρχει αλήθεια στην αστρολογία;
Αν έχετε σκεφτεί ποτέ, "Λειτουργεί σαν τρελή!" μπορεί να ασχολείσαι με κάτι. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτή τη λέξη - προέρχεται από το "luna", που είναι στα λατινικά "...
Υγιεινά σνακ: Σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ιατρικής της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών, οι γυναίκες κάτω των 50 ετών πρέπει να στοχεύουν σε 25 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα, αλλά αν μόλις αρχίσατε να ενσωματώνετε περισ...
Αυτά τα φθινοπωρινά κοκτέιλ θα σας κάνουν να νιώσετε άνετα AF
Υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων: αυτοί που ζαλίζονται με τα P L μέχρι τα μέσα Αυγούστου και εκείνοι που εύχονται όλοι να ζήσουν το τέλος του καλοκαιριού, διάολε. Αλλά ακόμα κι αν δεν είστε ενθουσιασμένοι ...
Το DHC Deep Cleansing Oil είναι το μοναδικό προϊόν περιποίησης του δέρματος που δεν θα σταματήσω ποτέ
Όχι, πραγματικά, το χρειάζεσαι αυτό διαθέτει προϊόντα ευεξίας οι συντάκτες και οι ειδικοί μας αισθάνονται τόσο με πάθος που μπορούν βασικά να εγγυηθούν ότι θα κάνει τη ζωή σας καλύτερη με κάποιο τρόπο...
Shape Diva Dash 2015 Teams Up with Girls on the Run
Αυτή την χρονιά, ΣχήμαΤο Diva Da h συνεργάστηκε με το Girl on the Run, ένα πρόγραμμα που ενδυναμώνει τα κορίτσια από την τρίτη έως την όγδοη τάξη δίνοντάς τους τις απαραίτητες δεξιότητες και εμπειρίες...
Σχεδόν τα πάντα στο Outdoor Voices είναι 25 τοις εκατό έκπτωση—συμπεριλαμβανομένου του αθλητικού σουτιέν Go-to της Jennifer Aniston
Η στιγμή της Μαύρης Παρασκευής που όλοι περιμέναμε έφτασε επιτέλους: Από τώρα έως τη Δευτέρα 2 Δεκεμβρίου, η Outdoor Voice προσφέρει 25 τοις εκατό έκπτωση σε ολόκληρη τη συλλογή ενεργών ενδυμάτων In t...
Η παγωμένη λεμονάδα καφέ είναι το περίεργο καλοκαιρινό ρόφημα που *πρέπει* να δοκιμάσετε
Αχ, η γεύση του παγωμένου Arnold Palmer το καλοκαίρι. Το μείγμα πικρού τσαγιού, τάρτας λεμονιού και γλυκιάς ζάχαρης είναι απολαυστικό ένα ζεστό απόγευμα. Περιμένετε-αν αυτός ο συνδυασμός είναι τόσο υπ...
Ακριβώς γιατί το σεξ στο ξενοδοχείο είναι τόσο εκπληκτικό - και πώς να το αξιοποιήσετε στο έπακρο
Αν έχετε μείνει σε ξενοδοχείο με έναν σύντροφο, πιθανότατα γνωρίζετε ότι το σεξ στο ξενοδοχείο είναι λίγο... συναρπαστικό. Αλλά, γιατί νιώθει έτσι; Γιατί τα ξενοδοχεία αισθάνονται εγγενώς σέξι;Υπάρχει...
Ένας νέος λόγος για να βάλετε τις πατάτες στη διατροφή σας
Οι πατάτες παίρνουν ένα κακό ραπ. Μεταξύ του υψηλού αριθμού υδατανθράκων των πατατών και του τρόπου με τον οποίο οι περισσότεροι από εμάς τις προετοιμάζουμε (τηγανητές, βουτυρωμένες ή πολύ αλατισμένες...
Χειρουργική των ματιών: Δύο εβδομάδες σε έναν νεαρότερο που με κοιτάζει!
Πρόσφατα αποφάσισα να κάνω τετραπλή βλεφαροπλαστική, πράγμα που σημαίνει ότι θα βγάλω το λίπος κάτω από τα δύο μάτια και θα αφαιρέσω λίγο δέρμα και λίπος από την πτυχή και των δύο βλεφάρων. Αυτές οι χ...
Η 30λεπτη προπόνηση στατικών ποδηλάτων που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας
Έχετε εμμονή με την ομαδική ποδηλασία και τα μαθήματα pin; Είστε σε καλή παρέα. Η δημοτικότητα των σταθερών προπονήσεων ποδηλάτου συνεχίζει να αυξάνεται και δεν είναι περίεργο: Μια τυπική προπόνηση πε...
Η Adidas θέλει να σας βοηθήσει να αφιερώσετε την επόμενη προπόνησή σας σε εργαζόμενους στην πρώτη γραμμή COVID-19
Εάν οι καθημερινές προπονήσεις σας βοηθούν να ξεπεράσετε την πανδημία του κορωνοϊού, η Adida προσφέρει ένα γλυκό κίνητρο για να σας βοηθήσει να παραμείνετε παρακινημένοι. Η μάρκα γυμναστικής ξεκινά το...
Πού να περάσετε τις επόμενες διακοπές σας
Πολλοί άνθρωποι παραλείπουν την πόλη μόνο μία φορά το χρόνο, ενώ άλλοι σχεδιάζουν μια απόδραση κάθε ευκαιρία που τους δίνεται. Σε όποια κατηγορία κι αν ανήκετε, αναζητάτε ενεργές επιλογές, καλή αξία, ...