Οι ειδικοί στη διατροφή σας έχουν μερικά πολύ καλά νέα: Μπορείτε να απολαύσετε υδατάνθρακες και να χάσετε βάρος! «Ορισμένοι υδατάνθρακες μπορεί πράγματι να βοηθήσουν στην προστασία από την παχυσα...

Όλα ξεκίνησαν με ένα άρθρο περιοδικού για τα σωματικά οφέλη των μαθημάτων pole dancing. Θα εξηγήσω...Μετά από χρόνια κωπηλασίας ανταγωνιστικά ως μέρος ενός κλαμπ κανό, είδα ότι ήταν όλο και πιο δύσκολ...

Πριν από έξι χρόνια, η Aurora Colello, μια 40χρονη μητέρα τεσσάρων παιδιών στο Σαν Ντιέγκο, δεν ανησυχούσε ποτέ για την υγεία της. Αν και οι συνήθειές της ήταν αμφισβητήσιμες (έπαιρνε γρήγορο φαγητό σ...

Είτε μόλις βρήκατε την έμπνευση για να ξεκινήσετε την άσκηση είτε απλά θέλετε να αλλάξετε τη ρουτίνα σας, ο τεράστιος όγκος συμβουλών γυμναστικής και προπονητικών προγραμμάτων που έχετε στη διάθεσή σα...

Τι πιο βαθύ και συναρπαστικό από την ανακάλυψη της χαμένης πόλης της Ατλαντίδας; Ανακαλύψτε μυστικές νέες γεύσεις Ben & Jerry' χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και, στη συνέχεια, μοιραστείτε τις μ...

Την περασμένη εβδομάδα συναντήσατε την Caroline, την Innkeeper σε ένα όμορφο μικρό Bed & Breakfa t που ονομάζεται tonehur t Place στην καρδιά του κέντρου της Ατλάντα.Είχα την απόλυτη ευχαρίστηση ν...

Η Black Friday 2019 είναι επίσημα σε πλήρη εξέλιξη, με σημειώσεις που δεν μπορούμε να χάσουμε μέχρι εκεί που βλέπουν τα μάτια μας. Και αν ψάχνετε να σημειώσετε προσφορές που μπορούν να σας βοηθήσουν ν...

Μπορεί να λειτουργούν ως παιχνίδια παιδικής χαράς, αλλά τα σχοινιά άλματος είναι το απόλυτο εργαλείο για μια προπόνηση που κόβει θερμίδες. Κατά μέσο όρο, το σχοινί με άλμα καίει περισσότερες από 10 θε...

Πιθανότατα γνωρίζετε ότι ο ύπνος είναι σημαντικός για τη διάθεση, την όρεξη και τη συντριβή των προπονήσεων σας – αλλά η κακή υγιεινή ύπνου μπορεί να έχει πιο σοβαρές συνέπειες. Η ώρα που χτυπάτε το μ...

Ζάχαρη. Είμαστε προγραμματισμένοι να μας αρέσει από τη γέννησή μας, ο εγκέφαλός μας εθίζεται σε αυτό όπως κάθε άλλο ναρκωτικό, αλλά η μέση μας δεν το αγαπά τόσο πολύ όσο οι γευστικοί μας κάλυκες. Μερι...

Ο κόσμος μπορεί να είναι αρκετά διχαστικός μερικές φορές, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να συμφωνήσουν: Η εποχή των αλλεργιών είναι ένας πόνος στην άκρη. Από το αδιάκοπο μύρισμα και το φτέρνισ...

Για πολλές γυναίκες, η άσκηση και το αλκοόλ συμβαδίζουν, σύμφωνα με ένα αυξανόμενο σύνολο στοιχείων. Όχι μόνο οι άνθρωποι πίνουν περισσότερο τις μέρες που πάνε στο γυμναστήριο, σύμφωνα με έρευνα που δ...

Ενισχύστε τη φυσική κατάσταση της σχέσης σας εδώ:Στο Σιάτλ, δοκιμάστε να χορεύετε wing (Ea t ide wing Dance, $40; ea t ide wingdance.com). Οι αρχάριοι θα εκτελούν ανελκυστήρες, διαφάνειες μεταξύ των π...

Είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να τρώτε γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς (ή ΓΤΟ) κάθε μέρα. Η Ένωση Κατασκευαστών Παντοπωλείων εκτιμά ότι το 70 έως 80 τοις εκατό των ...

Παρατηρείτε περισσότερες τρίχες στη βούρτσα σας από πριν; Εάν η αλογοουρά σας δεν είναι τόσο στιβαρή όσο κάποτε, δεν είστε μόνοι. Ενώ συνδέουμε το πρόβλημα περισσότερο με τους άνδρες, σχεδόν οι μισοί ...

Πρόσφατα αρραβωνιασμένος Κιμ Καρντάσιαν ήταν δημόσια σχετικά με το να θέλει να αδυνατίσει και να τονώσει για τους επερχόμενους γάμους της σε παίκτη του ΝΒΑ Κρις Χάμφρις και κάνει εξαιρετική δουλειά εν...

Ο χίπης φίλος σας, η καθηγήτρια γιόγκα και η θεία σας που είναι τρελή με την Όπρα ορκίζονται σε αυτό το funky μικρό δοχείο Neti που υπόσχεται να απαλλαγεί από τα μούτρα, τα κρυολογήματα, τη συμφόρηση ...

Για χρόνια, η έρευνα έχει προτείνει ότι το δέσιμο του κόμπου παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία - τα πάντα από μεγαλύτερη ευτυχία έως καλύτερη ψυχική υγεία και χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης χρόνιων π...

Ως ενήλικας, οι ατέλειες ακμής μπορεί να είναι ακόμη πιο απογοητευτικές από ό, τι όταν ήσασταν έφηβοι (δεν έπρεπε να φύγουν ελάχιστα τη στιγμή που τελείωσες το κολέγιο;!). Δυστυχώς, το 51 τοις εκατό τ...

Τα κύπελλα διακοπών tarbuck μπορεί να είναι ένα ευαίσθητο θέμα. Όταν η εταιρεία αποκάλυψε ένα μινιμαλιστικό κόκκινο σχέδιο για τα γιορτινά της κύπελλα πριν από δύο χρόνια, πυροδότησε εθνική φρενίτιδα ...