Γιατί η περιπέτεια αλεξίπτωτου της Carrie Underwood πρέπει να σας εμπνεύσει να κατακτήσετε τους φόβους σας

Γιατί η περιπέτεια αλεξίπτωτου της Carrie Underwood πρέπει να σας εμπνεύσει να κατακτήσετε τους φόβους σας

Για μερικούς ανθρώπους, το kydiving είναι σχεδόν το πιο τρομακτικό πράγμα που μπορεί να φανταστεί κανείς. Για άλλους, είναι μια ακαταμάχητη συγκίνηση. Παρόλο που η Κάρι Άντεργουντ φαίνεται να βρίσκετα...
Πώς να ξεπεράσετε τη λαχτάρα, σύμφωνα με έναν ειδικό σε θέματα απώλειας βάρους

Πώς να ξεπεράσετε τη λαχτάρα, σύμφωνα με έναν ειδικό σε θέματα απώλειας βάρους

Ο Adam Gilbert είναι πιστοποιημένος σύμβουλος διατροφής και ιδρυτής του MyBodyTutor, μιας διαδικτυακής υπηρεσίας προπόνησης απώλειας βάρους. Μία από τις ερωτήσεις που μου κάνουν περισσότερο ως προπονη...
Από κοντά με τη Sarah Shahi

Από κοντά με τη Sarah Shahi

Αρκετά νόμιμο αστέρι Σάρα Σάχι είναι τόσο όμορφο, θα πρέπει να είναι παράνομο! Η 32χρονη μελαχρινή βόμβα μόλις στέφθηκε «Η πιο καυτή γυναίκα της τηλεόρασης του 2012» από Απόφθεγμα και τυχαίν...
Είναι δυνατόν να ασκήσετε το λαιμό σας;

Είναι δυνατόν να ασκήσετε το λαιμό σας;

Πόσο συχνά σκέφτεστε τον λαιμό σας; Likeσως, όταν ξυπνάτε με ένα τρικ μέσα από τον λάθος ύπνο, αλλά βασικά ποτέ, σωστά; Το οποίο είναι περίεργο, γιατί ο λαιμός μας κάνει πολλή δουλειά κάθε μέρα. Το κε...
Τι θέλει να γνωρίζετε ένας φυσιοθεραπευτής του πυελικού εδάφους για τους κολπικούς διαστολείς

Τι θέλει να γνωρίζετε ένας φυσιοθεραπευτής του πυελικού εδάφους για τους κολπικούς διαστολείς

Σε σύγκριση με άλλα στοιχεία στη λίστα με τα πράγματα που μπορείτε να κολλήσετε με ασφάλεια στον κόλπο σας, οι διαστολείς φαίνεται να είναι οι πιο μυστηριώδεις. Μοιάζουν με ένα πολύχρωμο dildo αλλά δε...
Οι ασκήσεις βραχίονα σε τάξεις προπόνησης όπως το Barre και το Spinning θεωρούνται προπόνηση δύναμης;

Οι ασκήσεις βραχίονα σε τάξεις προπόνησης όπως το Barre και το Spinning θεωρούνται προπόνηση δύναμης;

Έρχεται ένα σημείο σε κάθε μάθημα ποδηλασίας και ποδηλασίας, ακριβώς όταν είσαι τόσο ιδρωμένος και εξαντλημένος που δεν σε νοιάζει καν πώς φαίνονται τα μαλλιά σου, όταν ο εκπαιδευτής ανακοινώνει ότι ή...
Τα κορυφαία 10 τραγούδια προπόνησης για τον Δεκέμβριο του 2012

Τα κορυφαία 10 τραγούδια προπόνησης για τον Δεκέμβριο του 2012

Ενημερώστε τη λίστα αναπαραγωγής σας με αυτό το εκλεκτικό μείγμα για να σας βοηθήσει να παραμείνετε παρακινημένοι αυτόν τον μήνα. Θα ιδρώσεις μέχρι το αργότερο Κλητήρας/Ludacri Κτύπημα. Επίσης, αυτό τ...
Μια προπόνηση Yoga-Tabata Mashup

Μια προπόνηση Yoga-Tabata Mashup

Μερικοί άνθρωποι αποφεύγουν τη γιόγκα νομίζοντας ότι δεν έχουν χρόνο για αυτήν. Τα παραδοσιακά μαθήματα γιόγκα μπορούν να διαρκέσουν έως και 90 λεπτά, αλλά τώρα μπορείτε να κάνετε μια γρήγορη προπόνησ...
Γιατί πρέπει να κατουρήσετε όσο πιο κοντά πλησιάζετε στο μπάνιο;

Γιατί πρέπει να κατουρήσετε όσο πιο κοντά πλησιάζετε στο μπάνιο;

Γνωρίζετε αυτό το φοβερό συναίσθημα "πρέπει να φύγω" που φαίνεται να γίνεται όλο και πιο δυνατό όσο πλησιάζετε στην εξώπορτά σας; Ψάχνετε για τα κλειδιά σας, έτοιμοι να πετάξετε την τσάντα σ...
8 μύθοι αλλεργίας, καταστράφηκαν!

8 μύθοι αλλεργίας, καταστράφηκαν!

Ρινική μύτη, υδάτινα μάτια ... Ω, όχι-είναι καιρός ξανά για το σανό! Η αλλεργική ρινίτιδα (γνωστή και ως εποχιακό ρουθουνάκι) έχει διπλασιαστεί σε καθεμία από τις τελευταίες τρεις δεκαετίες και περίπο...
Κανόνες PearlParadise.com

Κανόνες PearlParadise.com

ΚΑΜΙΑ ΑΓΟΡΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ.1. Τρόπος εισαγωγής: Έναρξη στις 12:01 π.μ. (E T) στις 14 Οκτωβρίου 2011, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα www. hape.com/giveaway και ακολουθήστε την Pearl Paradi e Οδηγίες εισόδου σ...
Πριν πάτε στο μαιευτήριο...

Πριν πάτε στο μαιευτήριο...

Πριν φύγεις• Καταγράψτε το ιατρικό σας ιστορικό."Για μια ετήσια εξέταση, αφιερώστε λίγα λεπτά για να αναθεωρήσετε την" ιστορία της υγείας σας "από το προηγούμενο έτος", συμβ...
Διατηρήστε δύναμη ενώ τραυματίζεστε

Διατηρήστε δύναμη ενώ τραυματίζεστε

Κάθε λάτρης της φυσικής κατάστασης θα σας πει ότι δεν υπάρχει μεγαλύτερος πόνος στον κόσμο από έναν τραυματισμό. Και δεν είναι μόνο ο παλλόμενος πόνος ενός διαστρέμματος στον αστράγαλο, του τραβηγμένο...
Ο FDA συνιστά ισχυρότερες προειδοποιητικές ετικέτες για εμφυτεύματα στήθους για να εξηγήσει τους κινδύνους

Ο FDA συνιστά ισχυρότερες προειδοποιητικές ετικέτες για εμφυτεύματα στήθους για να εξηγήσει τους κινδύνους

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) καταπολεμά τα εμφυτεύματα στήθους. Ο οργανισμός θέλει τους ανθρώπους να λαμβάνουν ισχυρότερες προειδοποιήσεις και περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με ...
Το μοντέλο Tess Holliday μόλις χτύπησε την ξενοδοχειακή βιομηχανία για τροφοδοσία σε μικρότερους επισκέπτες

Το μοντέλο Tess Holliday μόλις χτύπησε την ξενοδοχειακή βιομηχανία για τροφοδοσία σε μικρότερους επισκέπτες

Η Te Holliday πέρασε το μεγαλύτερο μέρος της χρονιάς υπερασπίζοντας τις γυναίκες που δεν είναι στρέιτ, φωνάζοντας τρολ που ντροπιάζουν λίπος στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μίλησε για πρώτη φορά όταν τ...
Η επιστήμη αποδεικνύει ότι η φυσική κατάσταση είναι πραγματικά στα χέρια σας

Η επιστήμη αποδεικνύει ότι η φυσική κατάσταση είναι πραγματικά στα χέρια σας

Η σκληρή δουλειά μπορεί να σας φέρει μόνο μέχρι τώρα-τουλάχιστον, αυτό μας λέει η επιστήμη εδώ και χρόνια. Όσο περισσότερο γυμνάζεστε, τόσο καλύτεροι και υγιέστεροι θα είστε φυσικά, αλλά οι ερευνητές ...
Η μελέτη δείχνει ότι η κατάθλιψη αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

Η μελέτη δείχνει ότι η κατάθλιψη αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

Δεν νιώθω καλά? Όλοι γνωρίζουμε ότι η κατάθλιψη είναι σκληρή για την υγεία μας, αλλά υπάρχει ένας άλλος λόγος για να αναζητήσουμε θεραπεία νωρίτερα παρά αργότερα. Σύμφωνα με νέα έρευνα, ο κίνδυνος εγκ...
Σκέψη για τη σημασία των τροφίμων

Σκέψη για τη σημασία των τροφίμων

Ένα πράγμα που μου αρέσει περισσότερο να κάνω είναι να διαβάζω τα περιοδικά μου στο κρεβάτι, με το στυλό και το χαρτί μου κοντά έτοιμα να αποτυπώσω τα βαθιά πράγματα που μαθαίνω.Βλέπετε, πάντα ορκιζόμ...
Αυτό το μπιφτέκι Teriyaki χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες είναι γλυκό και πικάντικο

Αυτό το μπιφτέκι Teriyaki χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες είναι γλυκό και πικάντικο

Τα μπιφτέκια από μαρούλι έχουν γίνει ένα αγαπημένο συστατικό της δέσμης χαμηλών υδατανθράκων (μαζί με πίτσα κουνουπίδι και σπαγγέτι σκουός). Εάν πιστεύετε ότι τα περιτυλίγματα μαρουλιού είναι βλάσφημα...
Η Lady Gaga προπονείται «Every Day All Day» για να προετοιμαστεί για το Super Bowl Halftime Show

Η Lady Gaga προπονείται «Every Day All Day» για να προετοιμαστεί για το Super Bowl Halftime Show

Η Lady Gaga έκανε την είδηση ​​στα τέλη του περασμένου έτους, αφού μίλησε για τον μακροχρόνιο αγώνα της με το PT D. Μπορεί να δέχθηκε περιττές αντιδράσεις επειδή μοιράστηκε προσωπικές λεπτομέρειες σχε...