Τα συμπληρώματα βιταμινών είναι πολύ δημοφιλή.Οι άνθρωποι πιστεύουν συχνά ότι θα λειτουργούν ως δίχτυ ασφαλείας και θα βοηθήσουν στη διασφάλιση επαρκούς πρόσληψης θρεπτικών συστατικών.Η συμπλήρωση με ...

Το Ornih Diet είναι ένα δημοφιλές σχέδιο διατροφής που υπόσχεται να βοηθήσει στην αντιστροφή της χρόνιας νόσου και στην ενίσχυση της υγείας.Περιλαμβάνει την πραγματοποίηση ολοκληρωμένων αλλαγών στον τ...

Η μαριχουάνα - που ονομάζεται καθημερινά ζιζάνιο - αναφέρεται στα αποξηραμένα άνθη, τους σπόρους, τους μίσχους και τα φύλλα του Κάνναβη ativa ή Cannabi indica φυτά (1).Είναι ένα δημοφιλές φάρμακο που ...

Υψηλά αντιοξειδωτικά τρόφιμα όπως τσάι, καφές και φρούτα έχουν συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία.Δυστυχώς, ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το γάλα μπορεί να αποκλείσει ορισμένες από αυτές ...

Το παγωτό Halo Top είναι μια εναλλακτική λύση χαμηλότερων θερμίδων από το παραδοσιακό παγωτό.Είναι κατασκευασμένο με φυσικά και οργανικά συστατικά, διατίθεται στο εμπόριο ως πηγή πρωτεϊνών με μεγάλη γ...

Το Rhubarb είναι ένα λαχανικό γνωστό για τους κοκκινωπούς μίσχους και την ξινή του γεύση.Στην Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική, μαγειρεύεται και συχνά γλυκαίνεται. Στην Ασία, οι ρίζες της χρησιμοποιούνται...

Οι πληροφορίες για τα αποξηραμένα φρούτα είναι πολύ αντιφατικές.Μερικοί λένε ότι είναι ένα θρεπτικό, υγιεινό σνακ, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι δεν είναι καλύτερο από την καραμέλα.Αυτό είναι ένα λεπτομε...

Τα μέταλλα είναι βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργήσει. Επηρεάζουν διάφορες πτυχές της σωματικής λειτουργίας, όπως ανάπτυξη, υγεία των οστών, συσπάσεις των μυών, ισο...

Για πολλές δεκαετίες τώρα, οι υγειονομικές αρχές έχουν συστήσει μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών.Αυτή η σύσταση έγινε ευρέως αποδεκτή στην ιατρική κοινότητα.Αν και πρόσφατες μελέτες έθεσαν ορισμένα ερωτήματ...

Το διαιτητικό λίπος προέρχεται τόσο από ζωικές όσο και από φυτικές τροφές.Τα λίπη παρέχουν θερμίδες, σας βοηθούν να απορροφήσετε ορισμένες βιταμίνες και να παράσχετε βασικά θρεπτικά συστατικά που χρει...

Η ντομάτα (olanum lycopericum) είναι ένα φρούτο από την οικογένεια νυχτερινής σκιάς που προέρχεται από τη Νότια Αμερική.Παρόλο που είναι βοτανικά φρούτα, τρώγεται και παρασκευάζεται γενικά σαν λαχανικ...

Ενώ μπορεί να έχετε ακούσει για το γλουταμινικό νάτριο (MG), το γουανυλικό νάτριο είναι ένα άλλο πρόσθετο τροφίμων που πιθανότατα έχει πέσει κάτω από το ραντάρ σας. Αυτό είναι απολύτως κατανοητό, καθώ...

Η ίνα είναι απίστευτα σημαντική.Αφήνει το στομάχι σας χωρίς πέψη και καταλήγει στο παχύ έντερο, όπου τροφοδοτεί φιλικά βακτήρια του εντέρου, οδηγώντας σε διάφορα οφέλη για την υγεία (1, 2).Ορισμένοι τ...

Υπάρχει πολλή διαμάχη γύρω από το MG στην κοινότητα φυσικής υγείας.Υποστηρίζεται ότι προκαλεί άσθμα, πονοκεφάλους και ακόμη και εγκεφαλική βλάβη.Από την άλλη πλευρά, οι περισσότερες επίσημες πηγές όπω...

Η κατανάλωση χυμού σέλινου κάθε πρωί είναι μια νέα τάση υγείας που διατίθεται στο εμπόριο ως βελτίωση της συνολικής υγείας και ενίσχυση της απώλειας βάρους.Το σέλινο και ο χυμός του έχουν αποδειχθεί ό...

Δεν δημιουργούνται όλες οι πρωτεΐνες ίσες.Ορισμένες μορφές πρωτεΐνης, όπως ο ορός γάλακτος, είναι καλύτερες από άλλες.Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος περιέχει μια απίστευτη σειρά βασικών αμινοξέων, τα οποία ...

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...

Τα βακκίνια είναι πολύ δημοφιλή, νόστιμα φρούτα που προέρχονται από τη Βόρεια Αμερική, αλλά καλλιεργούνται εμπορικά σε όλη την Αμερική και την Ευρώπη (1).Είναι χαμηλές σε θερμίδες και απίστευτα υγιείς...

Εάν αγοράσετε κάτι μέσω συνδέσμου σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Πώς λειτουργεί.Ragi, επίσης γνωστό ως δάχτυλο κεχρί ή Eleuine coracana, είναι ένας πλούσιος σε θρεπτι...

Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας συνιστούσαν από καιρό την κατανάλωση ακατέργαστου υλικού, που συνήθως ονομάζεται φυτικές ίνες, για τη βελτίωση της πεπτικής υγείαςΤο Roughage είναι το μέρος των φυτικώ...