Έχουν περάσει πολύ οι μέρες που το φαγητό του λάχανου ήταν μοντέρνο ή εξωτικό. Τώρα υπάρχουν πιο ασυνήθιστοι τρόποι για να τρώτε τα υγιή σας χόρτα, όπως η σπιρουλίνα, η μορίγκα, η χλωρέλλα, η ματσά κα...

Πήρα πολλές περίεργες συμβουλές από ανθρώπους κατά τη διάρκεια των πέντε εγκυμοσύνων μου, αλλά κανένα θέμα δεν ενέπνευσε περισσότερα σχόλια από τη ρουτίνα άσκησής μου. "Δεν πρέπει να κάνεις άλματ...

Ακόμη και χωρίς το βάρος μιας πανδημίας, η καθημερινή καταπόνηση μπορεί να σας αφήσει με μια σταθερή απελευθέρωση ορμονών του στρες στο σώμα μας - οι οποίες τελικά αυξάνουν τη φλεγμονή και μειώνουν τη...

Πηγαίνετε στο σπίτι ενός φίλου για δείπνο και σταματάτε πρώτα για να πάρετε ένα μπουκάλι κόκκινο κρασί. Θα σκεφτεί ότι είσαι φθηνή αν το πάρεις για λιγότερο από $ 10; Θα παρατηρήσει καν τη διαφορά αν ...

Η πιο πρόσφατη τρέλα ευεξίας αφορά την εισπνοή και την εκπνοή, καθώς οι άνθρωποι συρρέουν σε μαθήματα αναπνοής. Οι θαυμαστές λένε ότι οι ασκήσεις ρυθμικής αναπνοής τους βοηθούν να πάρουν δύσκολες αποφ...

Ε: Υπάρχουν τροφές που μπορούν να με βοηθήσουν να κοιμηθώ;ΕΝΑ: Εάν έχετε προβλήματα με τον ύπνο, δεν είστε μόνοι. Περισσότεροι από 40 εκατομμύρια Αμερικανοί υποφέρουν από αϋπνία, μια τρομερή κατάσταση...

Δεν υπάρχει ντροπή να λαχταράτε μετά από ένα σμιλεμένο, καθορισμένο σαγόνι και διαμορφωμένα μάγουλα και πηγούνι, αλλά πέρα ​​από ένα πραγματικά καλό μπρονζέ και ένα ωραίο μασάζ προσώπου, δεν υπάρχει μ...

Θα σκεφτόσασταν ποτέ την πλαστική χειρουργική; Πίστευα ότι δεν θα σκεφτόμουν ποτέ την πλαστική χειρουργική, σε καμία περίπτωση. Αλλά τότε, πριν από μερικά χρόνια, έκανα χειρουργική επέμβαση με λέιζερ ...

Η Kayla It ine ήταν πολύ ανοιχτή και ειλικρινής για την εγκυμοσύνη της. Δεν μίλησε μόνο για το πώς μεταμορφώθηκε το σώμα της, αλλά μοιράστηκε επίσης πώς άλλαξε ολόκληρη την προσέγγισή της στην άσκηση ...

Οι διακοπές είναι γεμάτες απολαυστικές στιγμές και ορίστε να τις απολαύσετε. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να νιώθετε ένοχοι γι' αυτό - είναι μια σεζόν #treatyo elf που οδηγεί τέλεια στο νέο ξεκίνημα ...

Κανείς δεν μπορεί να κατηγορήσει την Amy chumer ότι έβαλε μπροστά στο In tagram - το αντίθετο. Τον τελευταίο καιρό, δημοσιεύει ακόμη βίντεο με τον εαυτό της να κάνει εμετό (ναι, για κάποιο λόγο). Έτσι...

Το κόκκινο κρασί μοιάζει με το σεξ: Ακόμα κι όταν δεν γνωρίζετε ακριβώς τι κάνετε, είναι ακόμα διασκεδαστικό. (Τις περισσότερες φορές, ούτως ή άλλως.) Αλλά από την άποψη της υγείας σας, γνωρίζοντας το...

Τα άτομα που χειρίζονται τη μεταθανάτια παραμονή σας-από τον υπεύθυνο κηδείας έως τον (αν το επιλέξετε) καθηγητή ανατομίας-είναι σε μια μοναδική θέση για να κάνουν ένα παράδειγμα του σώματός σας. Έχου...

Οι προπονήσεις κινητικότητας δεν απευθύνονται μόνο σε επαγγελματίες αθλητές ή βαρέων βαρών. Εάν ασκείστε τακτικά, θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από τη μετακίνηση του σώματός σας με διάφορους τρόπους.Τ...

Οι γυναίκες που βγαίνουν με νεότερους άντρες συχνά πρέπει να ασχολούνται με ερωτήσεις και βλέμματα, για να μην αναφέρουμε τα κουτσά αστεία ότι είναι ληστής λίκνων ή κουμάρα. Αλλά μια νέα μελέτη αποκαλ...

ICYMI, στις αρχές Οκτωβρίου είσαι ο πιο ελαφρύς που θα είσαι όλο το χρόνο. Μετά από αυτό, αρχίζει η πτώση του "χειμερινού σώματος". Ακόμα κι αν είστε λάτρης των υγιεινών φαγητών ή αφοσιωμένο...

ΕΧΕΤΕ ΑΚΟΥΣΕΙ Επιλέξτε υφασμάτινες πάνεςΛΕΜΕ Δώστε ένα διάλειμμα στο πλυντήριο σαςClφασμα έναντι μιας χρήσης: Είναι η μητέρα όλων των οικολογικών αντιπαραθέσεων. Εκ πρώτης όψεως, μπορεί να φανεί σαν κ...

Αν παρακολουθήσατε τους φετινούς καλοκαιρινούς Ολυμπιακούς Αγώνες στο Ρίο ντε Τζανέιρο της Βραζιλίας, πιθανότατα είδατε την έξι φορές ολυμπιονίκη Ολυ Ράισμαν να σκοτώνει εντελώς το παιχνίδι γυμναστική...

Αφού η δίαιτα HCG έγινε δημοφιλής πέρυσι, μοιραστήκαμε μερικά στοιχεία για αυτήν την ανθυγιεινή διατροφή. Τώρα, αποδεικνύεται ότι η κυβέρνηση εμπλέκεται. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και η Ο...

Η ιστορία μου για το τρέξιμο είναι αρκετά τυπική: μεγάλωσα μισώντας το και αποφεύγοντας την τρομακτική μέρα που περνούσε σε μίλια στο μάθημα γυμναστικής. Μέχρι τις μέρες μου μετά το κολέγιο άρχισα να ...