Ο χρόνος που ξοδεύουν οι άνθρωποι στην άσκηση θα σας συγκλονίσει

Ο χρόνος που ξοδεύουν οι άνθρωποι στην άσκηση θα σας συγκλονίσει

Σε περίπτωση που χρειάζεστε κάποιο κίνητρο στα μέσα της εβδομάδας για να απενεργοποιήσετε το Netflix και να φτάσετε στην προπόνησή σας, ακολουθεί: Ο μέσος άνθρωπος θα ξοδέψει λιγότερο από ένα τοις εκα...
Το υποχλωρικό οξύ είναι το συστατικό φροντίδας του δέρματος που θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μέρες

Το υποχλωρικό οξύ είναι το συστατικό φροντίδας του δέρματος που θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μέρες

Εάν δεν έχετε ποτέ υποχλωριώδες οξύ, σημειώστε τα λόγια μου, σύντομα θα το κάνετε. Ενώ το συστατικό δεν είναι ακριβώς καινούργιο, έχει γίνει πολύ θορυβώδες από αργά. Γιατί όλη η διαφημιστική εκστρατεί...
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη σπάνια μορφή καρκίνου που συνδέονται με εμφυτεύματα στήθους

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη σπάνια μορφή καρκίνου που συνδέονται με εμφυτεύματα στήθους

Νωρίτερα αυτό το μήνα, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) εξέδωσε μια δήλωση επιβεβαιώνοντας ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ υφής εμφυτευμάτων στήθους και μιας σπάνιας μορφής καρκίνου του αίματος γ...
Αυτά τα προϊόντα ομορφιάς εξακολουθούν να χρησιμοποιούν φορμαλδεhyδη - ιδού γιατί πρέπει να νοιάζεστε

Αυτά τα προϊόντα ομορφιάς εξακολουθούν να χρησιμοποιούν φορμαλδεhyδη - ιδού γιατί πρέπει να νοιάζεστε

Οι περισσότεροι άνθρωποι εκτίθενται στη φορμαλδεhyδη-ένα άχρωμο αέριο με έντονη μυρωδιά που μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας-κάποια στιγμή στη ζωή τους, άλλοι περισσότερο από άλλους. Η φορ...
Αυτή η ψημένη συνταγή Romanesco ζωντανεύει το Veggie που αγνοείται

Αυτή η ψημένη συνταγή Romanesco ζωντανεύει το Veggie που αγνοείται

Κάθε φορά που λαχταράτε ένα υγιεινό ψητό λαχανικό, πιθανώς να πιάσετε ένα κεφάλι κουνουπίδι ή να κόψετε μερικές πατάτες, καρότα και παστινάκια χωρίς δεύτερη σκέψη. Και ενώ αυτά τα λαχανικά κάνουν τη δ...
Η περίοδος της γρίπης αναμένεται να διαρκέσει περισσότερο από το συνηθισμένο, αναφέρει το CDC

Η περίοδος της γρίπης αναμένεται να διαρκέσει περισσότερο από το συνηθισμένο, αναφέρει το CDC

Η φετινή περίοδος γρίπης κάθε άλλο παρά φυσιολογική ήταν. Αρχικά, το H3N2, ένα πιο σοβαρό στέλεχος της γρίπης, αυξάνεται σταδιακά. Τώρα, μια νέα έκθεση του CDC λέει ότι παρόλο που η σεζόν έφτασε στο α...
Γιατί το Reverse Lunge είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις για να στοχεύσετε τον γλουτό και τους μηρούς σας

Γιατί το Reverse Lunge είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις για να στοχεύσετε τον γλουτό και τους μηρούς σας

Το Lunge μπορεί να μοιάζει με #βασική άσκηση δύναμης, σε σύγκριση με όλα τα τρελά εργαλεία, τεχνικές και κινήσεις που μπορεί να δείτε στη ροή σας στο In tagram. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ...
8 Τρόποι που έχουν εγκριθεί από ειδικούς για τη μείωση του άγχους τώρα

8 Τρόποι που έχουν εγκριθεί από ειδικούς για τη μείωση του άγχους τώρα

Κάθε φορά που ρωτάτε κάποιον πώς είναι, είναι συνηθισμένο να ακούτε δύο πράγματα: "Καλό" και "Απασχολημένο ... στρεσαρισμένο". Στη σημερινή κοινωνία, είναι σχεδόν σαν σήμα τιμής-να...
Πώς η Πατίνα Μίλερ εκπαιδεύτηκε για τον νέο της ρόλο Badass παρά το «Rough Go» με τον COVID-19

Πώς η Πατίνα Μίλερ εκπαιδεύτηκε για τον νέο της ρόλο Badass παρά το «Rough Go» με τον COVID-19

Η καριέρα της Patina Miller ξεκίνησε το 2011 όταν έκανε το ντεμπούτο της στο Broadway ως Delori Van Cartier Αδελφή πράξη — ένας ρόλος που όχι μόνο της χάρισε μια υποψηφιότητα για το βραβείο Tony, αλλά...
5 Digital Coaches που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους της υγείας σας

5 Digital Coaches που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους της υγείας σας

Μια δίαιτα λειτουργεί μόνο αν ταιριάζει με τον τρόπο ζωής σας και η ιδιότητα μέλους στο γυμναστήριο σας βοηθά να είστε σε φόρμα μόνο εάν έχετε κίνητρα να πάτε-και εάν γνωρίζετε τι να κάνετε μόλις φτάσ...
Αυτό το βίντεο μιας γυναίκας που καλείται να σταματήσει την παρενόχληση στο δρόμο

Αυτό το βίντεο μιας γυναίκας που καλείται να σταματήσει την παρενόχληση στο δρόμο

Τα αγόρια είναι αγόρια. Ή εργάτες οικοδομής που είναι εργάτες οικοδομής. Μερικές φορές έτσι η κοινωνία απομακρύνει τα διάφορα "hey baby" που καλεί μια γυναίκα κάθε μέρα. Αλλά οι άνθρωποι δεν...
Γιατί οι ενεργειακές δεξαμενές σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - και πώς να τις πάρετε πίσω

Γιατί οι ενεργειακές δεξαμενές σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - και πώς να τις πάρετε πίσω

Αν είσαι μέλλουσα μαμά, μπορείς *μάλλον* να συσχετιστείς με αυτό: Μια μέρα, η εξάντληση σε χτυπάει πολύ. Και αυτό δεν είναι το συνηθισμένο είδος κούρασης που νιώθεις μετά από μια κουραστική μέρα. Βγαί...
Τα καλύτερα ρολόγια για να ανεβάσετε την εκπαίδευσή σας στο επόμενο επίπεδο

Τα καλύτερα ρολόγια για να ανεβάσετε την εκπαίδευσή σας στο επόμενο επίπεδο

Είτε είστε νέοι στο τρέξιμο είτε είστε έμπειρος βετεράνος, η επένδυση σε ένα καλό ρολόι τρεξίματος μπορεί να κάνει μια σημαντική διαφορά στην προπόνησή σας.Ενώ τα ρολόγια GP κυκλοφορούν εδώ και αρκετά...
Υπήρξε πράγματι επιδημία έρπητα στο Coachella;

Υπήρξε πράγματι επιδημία έρπητα στο Coachella;

Στα επόμενα χρόνια, το Coachella 2019 θα συνδεθεί με την Εκκλησία του Kanye, Lizzo, και μια έκπληξη Grande-Bieber. Αλλά το φεστιβάλ κάνει επίσης νέα για έναν πολύ λιγότερο μουσικό λόγο: μια πιθανή άνο...
Νέα μελέτη δείχνει ότι το TRX είναι μια αποτελεσματική προπόνηση για ολόκληρο το σώμα

Νέα μελέτη δείχνει ότι το TRX είναι μια αποτελεσματική προπόνηση για ολόκληρο το σώμα

Η προπόνηση με αναστολή (την οποία ίσως γνωρίζετε ως TRX) έχει γίνει βασικός άξονας στα γυμναστήρια παντού και για καλό λόγο. Είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για να πυροδοτήσετε ολόκληρο ...
Η Κίρα Νάιτλι μόλις έγραψε ένα ισχυρό, ειλικρινές δοκίμιο για το πώς είναι πραγματικά να γεννάς

Η Κίρα Νάιτλι μόλις έγραψε ένα ισχυρό, ειλικρινές δοκίμιο για το πώς είναι πραγματικά να γεννάς

Σε μεγάλο βαθμό, χάρη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όλο και περισσότερες μαμάδες αντιλαμβάνονται τις συνέπειες της γέννας, μοιράζοντας ειλικρινείς, μη επεξεργασμένες φωτογραφίες από το πώς μοιάζει το...
Πώς να ξεκινήσετε τις προσπάθειες απώλειας βάρους για να βελτιώσετε τις πιθανότητες επιτυχίας σας

Πώς να ξεκινήσετε τις προσπάθειες απώλειας βάρους για να βελτιώσετε τις πιθανότητες επιτυχίας σας

Αν είχατε ποτέ μια εκδήλωση κρυφά πάνω σας, ίσως αναρωτηθήκατε "Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος σε 48 ώρες;" Η σύντομη απάντηση είναι όχι, είναι απίθανο να χάσετε κάποιο πραγματικό βάρος σε 2 ...
Υπερτροφές που χρειάζονται όλοι

Υπερτροφές που χρειάζονται όλοι

Τα φυτικά τρόφιμα είναι όλα τα αστέρια επειδή το καθένα περιέχει μοναδικά φυτοχημικά που συνεργάζονται για την καταπολέμηση ασθενειών. Επιπλέον, υπάρχουν χιλιάδες τροφές που δεν έχουν ακόμη αναλυθεί, ...
Πώς να απαλλαγείτε από τις ουλές για τα καλά

Πώς να απαλλαγείτε από τις ουλές για τα καλά

Ο χρόνος μπορεί να γιατρέψει όλες τις πληγές, αλλά δεν είναι τόσο καλός στο να τις σβήσει. Οι ουλές εμφανίζονται όταν ένας τραυματισμός διαπερνά το ανώτερο στρώμα του δέρματος και διεισδύει στο χόριο,...
Σταμάτησα τις πολλαπλές εργασίες για μια ολόκληρη εβδομάδα και πραγματικά τελείωσα

Σταμάτησα τις πολλαπλές εργασίες για μια ολόκληρη εβδομάδα και πραγματικά τελείωσα

Η εναλλαγή εργασιών δεν κάνει καλό σε σώμα (ή καριέρα). Όχι μόνο μπορεί να μειώσει την παραγωγικότητά σας έως και 40 τοις εκατό, αλλά μπορεί να σας μεταμορφώσει σε έναν πλήρη διάσπαρτο εγκέφαλο. Για μ...