Συχνά εμφανίζονται σε μεξικάνικα πιάτα, οι τορτίγιες είναι ένα εξαιρετικό κύριο συστατικό που πρέπει να λάβετε υπόψη.Ωστόσο, μπορεί να αναρωτιέστε αν οι τορτίγες καλαμποκιού ή αλευριού κάνουν την πιο ...

Το περπάτημα τακτικά έχει πολλά οφέλη. Είναι μια εύκολη και οικονομικά αποδοτική μορφή σωματικής δραστηριότητας, καθώς, λαμβάνοντας αρκετά μέτρα κάθε μέρα θα μπορούσε να ωφελήσει την υγεία σας μειώνον...

Η δίαιτα MIND έχει σχεδιαστεί για την πρόληψη της άνοιας και της απώλειας της λειτουργίας του εγκεφάλου καθώς μεγαλώνετε.Συνδυάζει τη μεσογειακή διατροφή και τη δίαιτα DAH για να δημιουργήσει ένα διατ...

Η Herbalife είναι μια πολυεπίπεδη εταιρεία μάρκετινγκ που πωλεί συμπληρώματα διατροφής και προϊόντα προσωπικής φροντίδας σε περισσότερες από 90 χώρες σε όλο τον κόσμο.Ένα από τα προϊόντα τους είναι το...

Η ϋ-ριβόζη είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μόριο σακχάρου.Είναι μέρος του DNA σας - το γενετικό υλικό που περιέχει πληροφορίες για όλες τις πρωτεΐνες που παράγονται στο σώμα σας - και αποτελεί επίσης μ...

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...

Η κατανάλωση πολλής πρόσθετης ζάχαρης είναι κακό για την υγεία σας.Έχει συνδεθεί με ασθένειες όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιακές παθήσεις (1, 2, 3, 4).Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότ...

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να μπουν στην κλίμακα του μπάνιου.Μπορεί να είναι πολύ απογοητευτικό να ασκείστε και να τρώτε μια υγιεινή διατροφή μόνο για να δείτε ότι ο αριθμός στην κλίμακα παραμένει ο ίδ...

Η κολοκύθα είναι ένας τύπος χειμερινής σκουός που ανήκει στο Cucurbitaceae οικογένεια.Είναι εγγενές στη Βόρεια Αμερική και είναι ιδιαίτερα δημοφιλές γύρω από το Thankgiving και το Halloween (1). Στις ...

Το τσάι Κεϋλάνης είναι δημοφιλές στους λάτρεις του τσαγιού για την πλούσια γεύση και το αρωματικό του άρωμα.Ενώ υπάρχουν κάποιες διαφορές όσον αφορά τη γεύση και την αντιοξειδωτική περιεκτικότητα, προ...

Η πρόσληψη υδατανθράκων είναι ένα από τα πιο καυτά θέματα στη διατροφική επιστήμη.Οι υδατάνθρακες κατηγορούνται τώρα ότι προκαλούν αύξηση βάρους, καρδιακές παθήσεις και διάφορα άλλα προβλήματα - όπως ...

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...

Η λήψη βιταμινών είναι μέρος της καθημερινής ρουτίνας εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως. Αν και οι οδηγίες για ασφαλή δοσολογία αναφέρονται στα περισσότερα μπουκάλια συμπληρώματος, είναι συνήθης πρακτι...

Το Granola θεωρείται συνήθως ένα υγιεινό δημητριακό πρωινού. Πρόκειται για ένα φρυγανισμένο μείγμα βρασμένης βρώμης, ξηρών καρπών και γλυκαντικού όπως ζάχαρη ή μέλι, αν και μπορεί επίσης να περιλαμβάν...

Η αποτοξίνωση - ή η αποτοξίνωση - είναι μια δημοφιλής λέξη-κλειδί. Συνήθως συνεπάγεται μια συγκεκριμένη δίαιτα ή τη χρήση ειδικών προϊόντων που ισχυρίζονται ότι απαλλάσσουν το σώμα σας από τοξίνες, βε...

Τα μανταρίνια και τα πορτοκάλια είναι εσπεριδοειδή που συχνά συγχέονται το ένα με το άλλο.Και οι δύο περιέχουν μια ποικιλία θρεπτικών ουσιών, έχουν σχετικά γλυκό άρωμα και γενικά έχουν χαμηλές θερμίδε...

Το μέλι Manuka είναι ένας τύπος μελιού που προέρχεται από τη Νέα Ζηλανδία.Παράγεται από μέλισσες που επικονιάζουν το λουλούδι Lopopermum coparium, κοινώς γνωστό ως Μανουκά Μπους.Οι αντιβακτηριακές ιδι...

Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ (UDA), κάθε Αμερικανός τρώει περίπου 94 κιλά κοτόπουλου ετησίως (1). Η κατανάλωση κοτόπουλου αναμένεται να αυξηθεί τα επόμενα χρόνια, και με αυτό έρχεται αυξημ...

Τα μπιζέλια διατίθενται σε διαφορετικές ποικιλίες - με τα μπιζέλια χιονιού και τα μπιζέλια ζάχαρης να είναι δύο δημοφιλείς επιλογές που συχνά συγχέονται το ένα με το άλλο.Και τα δύο είναι μέτρια γλυκά...

Ένα φαινόμενο που ονομάζεται "διαρροή εντέρου" έχει αποκτήσει αρκετή προσοχή τον τελευταίο καιρό, ιδιαίτερα μεταξύ των φυσικών λάτρεις της υγείας.Η διαρροή του εντέρου, επίσης γνωστή ως αυξη...