Σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή, εκτιμάται ότι το 24% των ανδρών και το 38% των γυναικών στις ΗΠΑ προσπαθούν να χάσουν βάρος (1).Εν τω μεταξύ, η παχυσαρκία αυξήθηκε στα ύψη και οι ενήλικες σε ηλικία ερ...

Δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες λειτουργούν.Αυτό είναι σχεδόν ένα επιστημονικό γεγονός σε αυτό το σημείο.Τουλάχιστον 23 μελέτες υψηλής ποιότητας σε ανθρώπους έχουν δείξει ότι αυτό ισχύ...

Το γιαούρτι είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν που έχει υποστεί ζύμωση και είναι δημοφιλές παγκοσμίως.Τα τελευταία χρόνια, ένας συγκεκριμένος τύπος που ονομάζεται ελληνικό γιαούρτι έχει απογειωθεί στους λ...

Η νηστεία έχει γίνει όλο και πιο συχνή.Στην πραγματικότητα, η διαλείπουσα νηστεία, ένα διατροφικό μοτίβο που περιστρέφεται μεταξύ περιόδων νηστείας και φαγητού, συχνά προωθείται ως θαυματουργή δίαιτα....

Wiggly and jiggly, το jello είναι ένα δημοφιλές επιδόρπιο που μοιάζει με ζελέ και απολαμβάνεται παγκοσμίως.Συχνά σερβίρεται για επιδόρπιο σε σχολεία και νοσοκομεία, αλλά πολλοί το τρώνε επίσης ως λιχο...

Η ακμή είναι μια κοινή δερματική ασθένεια που προσβάλλει έως και το 80% των ανθρώπων στη διάρκεια της ζωής τους.Είναι πιο συνηθισμένο στους εφήβους, αλλά μπορεί να επηρεάσει ενήλικες όλων των ηλικιών....

Η ενδομητρίωση εκτιμάται ότι επηρεάζει έως και μία στις 10 γυναίκες παγκοσμίως (1, 2).Πρόκειται για μια ασθένεια που περιλαμβάνει το αναπαραγωγικό σύστημα στο οποίο ιστός που μοιάζει με ενδομήτριο ανα...

Το τυρί κρέμας είναι ένα μαλακό τυρί με απαλή υφή.Έχει ήπια γεύση και είναι μια δημοφιλής ποικιλία για ψωμί, κράκερ και κουλούρια. Αυτό το άρθρο εξηγεί όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το τυρί κρέμας, ...

Το emolina είναι ένα χοντρό αλεύρι φτιαγμένο από σκληρό σιτάρι, έναν σκληρό τύπο σίτου.Όταν αλεσθεί σε αλεύρι, το σκληρό σιτάρι είναι γνωστό ως σιμιγδάλι και χρησιμοποιείται σε όλο τον κόσμο σε ψωμί, ...

Το γρήγορο φαγητό έχει τη φήμη ότι είναι ανθυγιεινό και έχει πολλές θερμίδες, αλάτι και λίπος.Ευτυχώς, υπάρχουν εξαιρέσεις. Αν και πολλά fat food έχουν υποστεί επεξεργασία, εκλεπτυσμένο ή τσιγαρισμένο...

Ο πόνος, η ευαισθησία, η αιμορραγία και ο έντονος κνησμός που συνοδεύουν τις αιμορροΐδες είναι συχνά αρκετές για να σας οδηγήσουν στον τοίχο.Επίσης γνωστές ως πασσάλες, αυτές οι διογκωμένες ή πρησμένε...

Με τόσα πολλά μαγειρικά έλαια διαθέσιμα στην αγορά, είναι δύσκολο να γνωρίζετε ποια είναι τα καλύτερα για την υγεία σας.Το φυστικέλαιο είναι ένα δημοφιλές λάδι που χρησιμοποιείται συνήθως στο μαγείρεμ...

Το τσάι mooth Move είναι ένα φυτικό μείγμα που χρησιμοποιείται συνήθως ως φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα χωρίς ιατρική συνταγή. Το enna, το κύριο συστατικό του, έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσικό καθαρτικό γ...

Το ξηρό, φαγούρα δέρμα μπορεί να σας οδήγησε να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο ή να δοκιμάσετε οικιακές θεραπείες για ανακούφιση.Εάν ναι, κάποιος μπορεί να σας πρότεινε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε...

Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά στον κόσμο.Προσφέρει διάφορα πιθανά οφέλη για την υγεία, όπως απώλεια βάρους και βελτιωμένη υγεία της καρδιάς (1, 2, 3, 4, 5).Το Matcha, μια συγκεκρι...

Τα ρόδια είναι από τα πιο υγιή φρούτα στη Γη.Περιέχουν μια σειρά ευεργετικών φυτικών ενώσεων, απαράμιλλη από άλλες τροφές.Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να έχουν πολλά οφέλη για το σώμα σας, μειώνοντ...

Η πρωτεΐνη ζωμού των οστών έχει γίνει ένα δημοφιλές συμπλήρωμα στους λάτρεις της υγείας.Συχνά προσφέρεται για τη μεγάλη ποικιλία θρεπτικών συστατικών που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστη...

Αυτό που τρώτε πριν πίνετε αλκοόλ μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στο πώς αισθάνεστε στο τέλος της νύχτας - και το επόμενο πρωί. Στην πραγματικότητα, η επιλογή των σωστών τροφίμων πριν απολαύσετε έν...

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...

Η υγιεινή διατροφή γίνεται ιδιαίτερα σημαντική καθώς μεγαλώνετε.Αυτό συμβαίνει επειδή η γήρανση συνδέεται με μια ποικιλία αλλαγών, όπως ελλείψεις θρεπτικών συστατικών, μειωμένη ποιότητα ζωής και κακές...