Το νέο έτος σημαίνει συχνά να καθαρίσετε τη διατροφή σας και να ενσταλάξετε υγιεινές συνήθειες για τα επόμενα 365. Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να κάνετε έναν τρελό καθαρισμό χυμού ή να κόψετε ό,τι σας αρέ...

Είναι επίσημα σεζόν μαραθωνίου και αυτό σημαίνει ότι οι δρομείς χτυπούν περισσότερο στο πεζοδρόμιο από ποτέ. Εάν είστε τακτικός, πιθανότατα έχετε ακούσει (και/ή υποφέρει από) έναν μεγάλο αριθμό από το...

Αυτή την εβδομάδα ήταν η πρεμιέρα της σεζόν Χορεύοντας με τα αστέρια και ήμασταν κολλημένοι στις τηλεοράσεις μας, οπότε αποφασίσαμε να σας φέρουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε DWT 2011. Εδώ, μοιραζόμασ...

Ενώ αυτές τις μέρες δεν υπάρχουν ελλείψεις σε διασκευές, πολλές-αν όχι οι περισσότερες-είναι υποτονικές, ακουστικές εκδόσεις. Όμορφες κι αν είναι, αυτές οι μελωδίες είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν ταρ...

Μεταξύ όλων των εποχών των ζωδίων, το Leo ZN είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο δημοφιλή, γενικά εμποτίζοντας τον πυρήνα του καλοκαιριού με μια παιχνιδιάρικη, δημιουργική ενέργεια που ενισχύει την αυτοπε...

Ως σούπερ μοντέλο που διαρκώς εκτοξεύεται σε όλο τον κόσμο, η Hailey Bieber γνωρίζει σαφώς ένα ή δύο πράγματα σχετικά με την εύρεση σούπερ άνετων παπουτσιών. Μαζί με τις κομψές καουμπόικες μπότες και ...

Ξέρεις να ψάχνεις το σπανάκι πάνω από τη ζάχαρη, αλλά ήξερες πώς να το κάνεις μάγειρας ότι το σπανάκι επηρεάζει πόσα θρεπτικά συστατικά απορροφά το σώμα σας; Καλώς ήλθατε στον πολύπλοκο κόσμο της βιοδ...

Το τρέξιμο ενός μιλίου σε μόλις 5 λεπτά είναι κάτι για το οποίο πρέπει να είστε περήφανοι, ανεξάρτητα από την κατάστασή σας. Αλλά να το τραβήξεις ενώ είσαι εννέα μηνών έγκυος; Αυτό είναι αρκετό για να...

Όταν το We-Vibe Choru , ένα σεξ παιχνίδι σε σχήμα Γ για ζευγάρια που κυκλοφόρησαν σε ετεροφυλόφιλους συντρόφους, έφτασε για πρώτη φορά στην πόρτα μου, το ένιωσα όπως και για την ψύξη κουβερτών ή κάννα...

Εάν είστε έγκυος, σκέφτεστε να μείνετε έγκυος, μόλις αποκτήσατε μωρό ή απλώς * περίεργοι * για το τι να περιμένετε μετά το μωρόκάποια μέρα, πιθανότατα έχετε πολλές ερωτήσεις. Αυτό είναι φυσιολογικό! Ε...

It' ρθε η ώρα να μιλήσετε με ασφάλεια για το σεξ πάλι. Και αυτή τη φορά, θα πρέπει να σας τρομάξει αρκετά για να σας κάνει να ακούσετε. τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) μόλις κυκλοφό...

Πριν ρίξετε ένα ποτήρι κρασί με δείπνο κάθε βράδυ, ίσως θελήσετε να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στην επιστήμη που βρίσκεται πίσω από τις πωλήσεις που είναι υγιείς για την καρδιά. Το κόκκινο κρασί,...

Το όνομά μου είναι Κέιτ και είμαι γερμανόφιλος. Δεν θα σας σφίξω το χέρι αν φαίνεστε λίγο κορυφωμένοι και θα απομακρυνθώ διακριτικά αν βήχετε στο μετρό. Είμαι ειδικός στο να ανοίγω με τον αγκώνα μια α...

Έχετε εκατοντάδες συνδέσεις στο LinkedIn και ακόμη περισσότερους φίλους στο Facebook. Σας αρέσουν οι φωτογραφίες τους στο In tagram και στέλνετε συχνά elfie στο napchat. Πότε ήταν όμως η τελευταία φορ...

Με τις πρόσφατες ειδήσεις ότι αυτό που βλέπουμε στην τηλεόραση μπορεί να επηρεάσει τις δικές μας συμπεριφορές υγείας (ακόμη περισσότερο από ό, τι μας λένε οι γιατροί μας!), Θέλαμε να τονίσουμε πώς πέν...

Εάν είστε έμπειρος δρομέας που αισθάνεται άνετα να τρέχει 6 μίλια ή περισσότερο (και έχετε ήδη μερικούς ημιμαραθώνιους κάτω από τη ζώνη σας), αυτό το σχέδιο είναι για εσάς. Έχει σχεδιαστεί για άτομα π...

Αυτόν τον μήνα, η πανέμορφη και σπορ Κέιτ Χάντσον εμφανίζεται στο εξώφυλλο του Σχήμα για δεύτερη φορά, κάνοντάς μας να ζηλέψουμε σοβαρά τους δολοφόνους κοιλιακούς της! Η 35χρονη βραβευμένη ηθοποιός κα...

Αποφύγετε να πακετάρετε τα κιλά κάνοντας έξυπνες επιλογές τροφίμων και τηρώντας ένα πρόγραμμα άσκησης.Η ατελείωτη προσφορά τροφής στην τραπεζαρία και η έλλειψη άσκησης οδηγεί σε αύξηση βάρους για πολλ...

Μπορεί να έχετε ακούσει τη λέξη "νοοτροπικά" και να πιστεύατε ότι ήταν απλώς μια άλλη μόδα για την υγεία. Αλλά σκεφτείτε αυτό: Αν το διαβάζετε πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ, πιθανότατα έχετε κά...

Το σύμπαν, φαίνεται, είναι εξίσου οπορτουνιστής όταν πρόκειται για πόνο. Ωστόσο, υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών τόσο στο πώς βιώνουν τον πόνο όσο και στο πώς ανταποκρίνονται σ...