Αν έχετε διαβάσει τις ειδήσεις πρόσφατα, πιθανότατα γνωρίζετε την επιδημία ιλαράς που μαστίζει τις ΗΠΑ Από τις αρχές του 2019, έχουν αναφερθεί 626 κρούσματα σε 22 πολιτείες, σε όλη τη χώρα, σύμφωνα με...

Οι εφιάλτες δεν είναι μόνο παιδικά πράγματα: Κάθε τόσο, όλοι μας τα παίρνουμε-είναι πολύ συνηθισμένα. Στην πραγματικότητα, η Αμερικανική Ένωση leepπνου προτείνει ότι μεταξύ 80 και 90 τοις εκατό από εμ...

Το 2014 ανακηρύχθηκε Έτος των Πισινών, με τα «belfie » να γίνονται τα νέα χείλη της πάπιας, τη Nicki Minaj να διεκδικεί ξανά την «ανακόντα» από τον ir Mix-a-Lot και το λαδωμένο hei...

Στο παντοπωλείο, ψάχνετε για την αγαπημένη σας μάρκα χυμού πορτοκαλιού όταν παρατηρήσετε μια νέα φόρμουλα στο ράφι που φέρει έντονο κόκκινο πανό. "Νέο και βελτιωμένο!" ουρλιάζει. "Τώρα ...

Αν και φαίνεται ότι κάθε διασημότητα έχει έναν per onal trainer αυτές τις μέρες, ξέρατε ότι υπάρχουν μερικοί διάσημοι που γυμνάζονται στο σπίτι με DVD όπως και εμείς; Ναι, υπάρχουν πολλά αστέρια που ο...

Pop κουίζ: Ποιο είναι το πιο βρώμικο μέρος σε ένα αεροπλάνο; Η απάντησή σας είναι πιθανώς η ίδια που θα σκεφτόσασταν ως το πιο βρώμικο μέρος στους περισσότερους δημόσιους χώρους - το μπάνιο. Όμως, οι ...

Τα εκατομμύρια των follower της Άννα Βικτώρια στο In tagram της χάρισαν την κορυφαία θέση στον τομέα της φυσικής κατάστασης. Ενώ μπορεί να είναι γνωστή για τις δολοφονικές της προπονήσεις Fit Body Gui...

Χαρούμενα γενέθλια, Τζέσικα Μπιλ! Αποκτήστε τα χέρια, την πλάτη, τα ψωμάκια και τα πόδια της 29χρονης με αυτή τη ρουτίνα κυκλικής προπόνησης από τον Tyler Engli h, προσωπικό γυμναστή και ιδρυτή του φη...

Ο ιδρώτας δεν κάνει μόνο το εξωτερικό του σώματός σας-προκαλεί επίσης μια σειρά χημικών αντιδράσεων που βοηθούν σε όλα, από τη διάθεσή σας έως τη μνήμη σας. Το να μάθετε τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας...

Σηκώστε το χέρι σας αν έχετε εμπνευστεί ποτέ να δοκιμάσετε ένα νέο μπουτίκ γυμναστήριο ή θεραπεία ευεξίας ενώ κάνετε κύλιση στο In tagram. Λοιπόν, τώρα, αντί να χάνετε χρόνο απλώς κοιτάζοντας κάτι που...

Φαίνεται ότι κάθε μέρα εμφανίζεται ένας νέος τίτλος για μια μαμά που ντρέπεται για μια εντελώς φυσική πτυχή του τοκετού (όπως γνωρίζετε, έχοντας ραγάδες). Αλλά χάρη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ορισ...

Όταν πολλοί άνθρωποι σκέφτονται την ευεξία, σκέφτονται εφαρμογές διαλογισμού, λαχανικά και μαθήματα προπόνησης. Η Κέιτ Χάντσον σκέφτεται τη χαρά - και οι επιχειρήσεις ευεξίας που χτίζει πατούν στο δρό...

Εάν αντιμετωπίζετε επώδυνο σεξ ή άλλα προβλήματα σεξουαλικής δυσλειτουργίας-ή αν είστε απλώς στην ιδέα να έχετε μια πιο ευχάριστη σεξουαλική ζωή-η πρόσφατη τάση της κολπικής αναζωογόνησης με λέιζερ μπ...

Το πρώιμο πουλί μπορεί να κολλήσει το σκουλήκι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο να σηκωθείτε από το κρεβάτι τη στιγμή που το ξυπνητήρι σας αρχίζει να χτυπά. Αν δεν είστε η Le lie Knope, τα πρω...

Πρόκειται να αλλάξουμε την ιδέα σας για διακοπές κρουαζιέρας. Πετάξτε τη σκέψη να χουζουρέψετε μέχρι το μεσημέρι, να τρώτε με άγρια ​​​​εγκατάλειψη και να πίνετε daiquiri μέχρι να έρθει η ώρα για τον ...

Ο οκτάωρος νόμος του ύπνου είναι ένας χρυσός κανόνας υγείας που πιστεύεται ότι είναι κάμψος. Δεν χρειάζονται όλοι μια σταθερή οκτάδα (Μάργκαρετ Θάτσερ έτρεξε περίφημα το Ηνωμένο Βασίλειο στα τέσσερα!)...

Το να μην τρώτε ζωικά προϊόντα σημαίνει μια δίαιτα χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη, και παρόλο που μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό να μην παραλείψετε πο...

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος για μήνες, ή ίσως και χρόνια. Τελικά πέφτεις αρκετά για να χωρέσεις σε εκείνα τα τζιν που φορούσες στο κολέγιο, αλλά νωρίτερα από αργότερα, δεν μπορείς καν να τα ξαναγλιστρ...

Γνωρίζετε ότι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χάσετε βάρος είναι να παρακολουθείτε τις θερμίδες σας. (Και τουλάχιστον ορισμένοι ειδικοί συμφωνούν.) Αλλά στην πραγματικότητα η εγγραφή σε έναν ι...

Ενδιαφέρεστε για τα πολλά οφέλη του HIIT αλλά δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Ευτυχώς, το App tore της Apple και το Google Play είναι γεμάτα με εφαρμογές που παρέχουν προπονήσεις που εγγυώντ...