Ο Shaun T εγκατέλειψε το αλκοόλ και είναι πιο συγκεντρωμένος από ποτέ
Οι άνθρωποι που βασίζουν ολόκληρη την καριέρα τους σε γυμναστήριο όπως ο haun T, δημιουργός των In anity, Hip Hop Ab και Focu T25-φαίνεται ότι τα έχουν όλα μαζί συνεχώς. Εξάλλου, όταν η δουλειά σου εί...
Αυτή η άψογη συνταγή κοκτέιλ θα σας κάνει να νιώσετε σαν να κάθεστε στην πρώτη τάξη
Με τις θέσεις των προπονητών στην τελευταία σειρά να πηγαίνουν τόσο πολύ αυτές τις μέρες, η αγορά ενός εισιτηρίου πρώτης θέσης οπουδήποτε μοιάζει τόσο πιθανό όσο και για τα εισιτήρια uper Bowl στη γρα...
Ο πλήρης οδηγός σας για τη δίαιτα «IIFYM» ή μακροεντολή
Όταν η amira Mo tofi μετακόμισε στη Νέα Υόρκη από το Λος Άντζελες, ένιωσε ότι η διατροφή της είχε απομακρυνθεί από αυτήν. Με ατελείωτη πρόσβαση στα καλύτερα εστιατόρια, η ζωή με μέτρο δεν φαινόταν σαν...
Το Best Trader Joe's Foods στα καταστήματα αυτή τη στιγμή, σύμφωνα με τους Foodies Behind Tj's Fan Accounts
Μεταξύ των νιόκι κουνουπιδιού, των funky ντιπ σε στρώσεις, των ανεξήγητα φθηνών μπουκαλιών κρασιού, των μπισκότων σάντουιτς Joe-Joe και των καρυκευμάτων EBTB, είναι πρακτικά εγγυημένο ότι θα γεμίσετε ...
Χωρίς γεύση πρωτεΐνης σε σκόνη που μπορείτε να προσθέσετε σε οτιδήποτε και σε όλα
Με κάποια πράγματα στη ζωή, όσο περισσότερη γεύση τόσο το καλύτερο: προσωπικότητες, τη σεξουαλική σας ζωή, al a verde. Ωστόσο, όταν πρόκειται για σκόνη πρωτεΐνης, το όφελος της πρόσθετης γεύσης είναι ...
Ο Tami Roman απηύθυνε τρολάκια που την ντρόπησαν για την απώλεια βάρους
Γυναίκες μπάσκετ Η σταρ Τάμι Ρόμαν πυροβόλησε πρόσφατα τα σπρέι του σώματος στο In tagram με μια λεζάντα που αντιμετωπίζει αρνητικές αντιδράσεις στην απώλεια βάρους της.«Δεν έχασα βάρος, έχασα τη...
Γιατί πρέπει να δοκιμάσετε βελονισμό - ακόμα κι αν δεν χρειάζεστε αναλγητικό
Η επόμενη συνταγή από το γιατρό σας μπορεί να είναι για βελονισμό αντί για φάρμακα πόνου. Καθώς η επιστήμη δείχνει ολοένα και περισσότερο ότι η αρχαία κινεζική θεραπεία μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσ...
Σημάδια μιας κρίσης πανικού που όλοι πρέπει να γνωρίζουν
Αν και μπορεί να μην είναι το θέμα επιλογής κατά τη διάρκεια του κυριακάτικου brunch ή μιας κοινής συζήτησης μεταξύ φίλων σε ένα ομαδικό κείμενο, οι κρίσεις πανικού δεν είναι καθόλου σπάνιες. Στην πρα...
Τι είναι καλύτερο: Τρέξιμο πιο γρήγορα ή περισσότερο;
Εάν θεωρείτε τον εαυτό σας σοβαρό δρομέα, μπορεί να αισθάνεστε εγκατεστημένοι σε ένα από τα δύο στρατόπεδα: ταχύτητα ή απόσταση. Μπορεί να είστε σε θέση να κάνετε γύρους σε όλους στην πίστα, ή ίσως έχ...
Ποτά χαμηλής περιεκτικότητας και χωρίς καφεΐνη που παρέχουν ενέργεια μείον τα τρελή
Η καφεΐνη είναι ένα δώρο θεού, αλλά η ταραχή, το άγχος και η εγρήγορση που μπορεί να έρθουν μαζί της δεν είναι χαριτωμένα. Ανάλογα με το πόσο ευαίσθητος είστε, τα αποτελέσματα μπορούν να κάνουν ένα φλ...
Αυτοί οι διαλογισμοί διασημοτήτων και οι ιστορίες πριν τον ύπνο θα σας κάνουν να κοιμηθείτε σε χρόνο μηδέν
Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε αυτή τη στιγμή, σίγουρα δεν είστε μόνοι. Στον απόηχο της πανδημίας του κοροναϊού (COVID-19), πολλοί άνθρωποι πετούν και γυρίζουν τη νύχτα με βουητές, αγχωτικές σκέψεις πο...
Το Vegan Fried Chicken της KFC ξεπουλήθηκε μόλις 5 ώρες στην πρώτη δοκιμαστική του λειτουργία
Καθώς περισσότεροι άνθρωποι μεταβαίνουν από σαρκοφάγα σε φυτικές δίαιτες, τα υποκατάστατα του κρέατος μπαίνουν σταδιακά στο μενού του γρήγορου φαγητού. Το πιο πρόσφατο franchi e που απευθύνεται σε πελ...
Πρέπει να βάλετε δηλητήριο στο δέρμα σας;
Όσον αφορά τα συστατικά περιποίησης του δέρματος, υπάρχουν οι τυπικοί ύποπτοι: αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, πεπτίδια, ρετινοειδή και διάφορα βοτανικά. Στη συνέχεια υπάρχουν τα πολύ παράξενο επιλογές που...
Πώς να είστε πιο παραγωγικοί στην εργασία με ένα εύκολο βήμα
Πιθανότατα έχετε ακούσει για τους κιρκάδιους ρυθμούς, το 24ωρο ρολόι του σώματος που ρυθμίζει πότε κοιμάστε και ξυπνάτε. Αλλά τώρα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ένα άλλο σύστημα χρονισμού: τους υπέρυθρους ...
Συμβουλές για τη χειρότερη μέρα σας
Γράψτε σε ένα ημερολόγιο. Κρατήστε ένα ημερολόγιο στον χαρτοφύλακά σας ή στην τσάντα, και όταν είστε αναστατωμένοι ή θυμωμένοι, αφιερώστε λίγα λεπτά για να ρίξετε. Αυτός είναι ένας ασφαλής τρόπος για ...
Λίρες εναντίον chesντσες
Πρόσφατα είχα μια πελάτισσα που ήταν πεπεισμένη ότι πρέπει να κάνει κάτι λάθος. Κάθε πρωί, ανέβαινε στη ζυγαριά και για σχεδόν μια εβδομάδα, δεν είχε κουνηθεί. Αλλά με βάση τα περιοδικά τροφίμων της, ...
Πώς αυτό το μοντέλο πήγε από το να τρώει 500 θερμίδες την ημέρα σε ένα θετικό σώμα επιρροής
Η Liza Golden-Bhojwani είναι γνωστή για τις θετικές αναρτήσεις της που τονίζουν τη σημασία του να αγαπάς και να σέβεσαι το σώμα σου όπως ακριβώς είναι. Αλλά εκπληκτικά, αυτό δεν είναι κάτι που πάντα ε...
7 συμπληρώματα που τονώνουν το ανοσοποιητικό για έναν πιο υγιεινό χειμώνα
Είναι πιθανό να είστε πρόθυμοι να προσπαθήσετε Οτιδήποτε για να παραμείνετε υγιείς αυτή την εποχή της γρίπης (αυτή η περίοδος γρίπης είναι κυριολεκτικά η χειρότερη). Και ευτυχώς, πέρα από άλλες συνή...
Ολοκληρώστε περισσότερα σε λιγότερο χρόνο
Εάν δεν μπορείτε να θυμηθείτε πού εντοπίσατε εκείνα τα παντελόνια προς πώληση, περάστε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας περνώντας μέσα από το e-mail σας ή απλά δεν μπορείτε να βρείτε χρόνο για να κά...
Σέξι διασημότητα με τα καλύτερα μπράτσα και ώμους: Ashley Greene
Αυτό Λυκόφως Το κομψό πάνω μέρος του αστεριού δεν είναι τυχαίο: αφιερώνει έως και 20 λεπτά από κάθε προπόνηση στα χέρια και τους ώμους της. Η A hley τα καταφέρνει με τον εκπαιδευτή του LA Autumn Fladm...