Το διαισθητικό φαγητό ακούγεται αρκετά απλό. Τρώτε όταν πεινάτε και σταματήστε όταν αισθάνεστε χορτάτοι (αλλά όχι χορτασμένοι). Κανένα φαγητό δεν είναι απαγορευμένο και δεν χρειάζεται να φάτε όταν δεν...

Maybeσως είστε στο χάπι από τα 16 σας. Perhap ίσως είστε κάποιος που κρατάει πάντα ένα προφυλακτικό στο πορτοφόλι σας-για κάθε ενδεχόμενο. Όποιο και αν είναι το αντισυλληπτικό της επιλογής σας, είστε ...

Τα quat αποκτούν όλη τη φήμη και τη δόξα - και για καλό λόγο, καθώς είναι μια από τις καλύτερες κινήσεις λειτουργικής δύναμης εκεί έξω. Όλοι όμως περιορίζονται πολύ συχνά στην ποικιλία δύο ποδιών.Αυτό...

Είμαστε αρκετά σκληροί στα πόδια μας. Περιμένουμε να κουβαλάνε το βάρος μας όλη μέρα. Απαιτούμε να μας σταθεροποιήσουν ενώ χτυπάμε πάνω από μίλια μονοπατιών. Ωστόσο, εξακολουθούμε να θέλουμε να φαίνον...

Μετά από χρόνια κουβέντες, ο νόμος περί προσιτής φροντίδας ψηφίστηκε τελικά το 2010. Δυστυχώς, εξακολουθεί να υπάρχει ένας τόνος σύγχυσης σχετικά με το τι ακριβώς σημαίνει αυτό για εσάς. Και με ορισμέ...

ΚΑΜΙΑ ΑΓΟΡΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ.Τρόπος εισαγωγής: Ξεκινώντας στις 12:01 π.μ. (ET) στις 15 Μαΐου 2013, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα www. hape.com και ακολουθήστε τις οδηγίες εισόδου "ROYAL PALM AZ" wee...

Στο μάθημα της ιστορίας, μπορεί να διδαχτήκατε ότι η σκλαβιά τελείωσε όταν ο Πρόεδρος Αβραάμ Λίνκολν εξέδωσε την Προκήρυξη Χειραφέτησης το 1862. Αλλά δεν ήταν παρά δύο χρόνια αργότερα, μετά το τέλος τ...

Πιθανότατα τα έχετε ακούσει όλα όταν πρόκειται για μύθους για τον έλεγχο των γεννήσεων και παραπληροφόρηση που κυκλοφορούν γύρω από τα σπιράλ και το χάπι. Ως γυναικολόγος πιστοποιημένος από το διοικητ...

Κοιτάζοντας πίσω σε φωτογραφίες από τις «κοκαλιάρικες μέρες» μου, απλώς λατρεύω τον τρόπο που μου φαινόταν τα ρούχα μου. (Δεν ταιριάζουμε όλοι;) Το τζιν μου ταιριάζει καλά, όλα έμοιαζαν να κ...

Στατιστικά απώλειας βάρους:Έιμι Λίκερμαν, ΙλινόιςΗλικία: 36Υψος: 5&apo ;7’Χαμένα κιλά: 50Σε αυτό το βάρος: 1 ½ χρόνοΗ πρόκληση της AimeeΚατά την εφηβεία και τα 20 της, το βάρος της Aimee αυξομειώ...

Perhap σως έχετε βρεθεί σε μια τέτοια κατάσταση: Ετοιμάζεστε για το εβδομαδιαίο σας παιχνίδι σόφτμπολ, όταν συνειδητοποιήσετε ότι ξεχάσατε να περάσετε λίγο φρέσκο ​​αποσμητικό πριν φύγετε από το σπίτι...

Έχετε ποτέ μια μέρα που απλά δεν αισθάνεστε τόσο καταπληκτικά όσο συνήθως στο δέρμα σας; Ενώ όλοι θέλουμε να αγαπάμε το σώμα μας-ανεξάρτητα από το σχήμα ή το μέγεθος-οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν περ...

Η ευαισθητοποίηση είναι σε τάση για έναν λόγο: Η πρακτική της παραμονής έχει αποδειχθεί ότι έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, από το να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος μέχρι να ανακουφίσετε τον πονοκέφ...

Onceμουν κάποτε ένα 13χρονο κορίτσι που έβλεπε μόνο δύο πράγματα: κεραυνούς μηρούς και ταλαντευόμενα χέρια όταν κοίταζε στον καθρέφτη. Ποιος θα ήθελε ποτέ να γίνει φίλος μαζί της; Σκέφτηκα.Μέρα με τη ...

Λάμψη ειδήσεων: Υπάρχουν πολύ περισσότερα στους κοιλιακούς μυς από τα μικρά εξογκώματα που σας αρέσουν να ονομάζετε «έξι πακέτα».Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να νοιάζεστε περισσότερο για τ...

Όσο και αν εστιάζουμε στους #στόχους της υγείας μας, δεν είμαστε απρόσβλητοι από την περιστασιακή ευτυχισμένη ώρα με τους συναδέλφους μας ή από τον εορτασμό μιας προώθησης με σαμπάνια που σκάει με τα ...

Εάν είστε αρκετά τυχεροί που είστε η Kourtney Karda hian, έχετε έναν κομμωτή να σας κάνει τα μαλλιά σας «σχεδόν κάθε μέρα». Όμως, χάρη σε ένα νέο βίντεο στον ιστότοπό της με τον στυλίστα και...

Οι πονοκέφαλοι είναι χάλια. Είτε προκαλείται από άγχος, αλλεργίες ή έλλειψη ύπνου, αυτό το αίσθημα ενός δυνατού πονοκεφάλου μπορεί να σας γεμίσει με τρόμο και να σας κάνει να βουτήξετε ξανά στη σκοτει...

Υπήρξε μια στιγμή στη ζωή σας που δεν συνειδητοποιούσατε καν τι κάνατε ονομαζόταν αερόβια ή καρδιο άσκηση. Μία από τις πιο επιτυχημένες μακροπρόθεσμες στρατηγικές διατήρησης βάρους είναι να βεβαιωθείτ...

1. Πιείτε αυτό: Πιάστε ένα μεγάλο ποτήρι νερό και πιείτε το μισό του πριν ξεκινήσετε το γεύμα σας. Θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε χορτάτοι πιο γρήγορα, έτσι θα τρώτε λιγότερο.2. Η μαμά σου είχε δίκιο:...