Το Wimbledon 2011 βρίσκεται - κυριολεκτικά - σε πλήρη εξέλιξη. Και ποιος είναι ένας άλλος από τους αγαπημένους μας παίκτες που πρέπει να παρακολουθήσουμε; Αμερικανός Άντι Ρόντικ! Εδώ είναι πέντε λόγοι...

Η ηθοποιός και μπλόγκερ life tyle Τζέιμι Τσουνγκ είναι να τελειοποιήσει την πρωινή της ρουτίνα για να ξεκινήσει η μέρα νιώθοντας καλύτερα, μέσα και έξω. «Η νούμερο ένα προτεραιότητά μου τα πρωινά...

Όταν ήσασταν παιδί, το να είστε κάθετα προικισμένοι όταν όλοι οι άλλοι ήταν ακόμα γαρίδες σας έκαναν να σας αποκαλέσουν φασόλια στην παιδική χαρά. Ευτυχώς, ως ενήλικας σε παρομοιάζει με κυρίες που υψώ...

Όταν μιλάτε για καρκίνο, τι λέτε; Ότι κάποιος «έχασε» τη μάχη του με τον καρκίνο; Ότι «παλεύουν» για τη ζωή τους; Ότι «κατέκτησαν» την ασθένεια; Τα σχόλιά σας δεν βοηθούν...

Χάρη σε ένα νέο ερευνητικό έργο από το Media Lab του MIT, τα τακτικά τατουάζ με φλας αποτελούν παρελθόν. Cindy H in-Liu Kao, Ph.D. φοιτητής στο MIT, συνεργάστηκε με τη Micro oft Re earch για να δημιου...

Οι διακοπές είναι μια στιγμή για να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε-και να απολαύσετε λίγο τον εαυτό σας-αλλά δεν σημαίνει ότι εγκαταλείπετε εντελώς το πρόγραμμα προπόνησής σας! Σίγουρα, ορισμένα γυμναστ...

Ένα πράγμα που μερικές φορές ξεσκεπάζεται στον ενθουσιασμό της εγκυμοσύνης και της απόκτησης μωρού; Το γεγονός ότι δεν είναι όλα ηλιοφάνεια και ουράνια τόξα. Αλλά η Whitney Port ακολουθεί μια εντελώς ...

Τώρα που η θερμοκρασία έχει αρχίσει να πέφτει, μπαίνουμε επίσημα στην εποχή των κουνελιών (ωραιότατα!). Ευτυχώς, το κολάν κάνει την προετοιμασία το πρωί πολύ απαλό, αφού φαίνονται καλά σε συνδυασμό με...

Εάν το κουίντιτς είναι το αγαπημένο σας άθλημα και προτιμάτε να σηκώνετε βιβλία με τον Χάρι Πότερ παρά με βάρη, η νέα αθλητική συλλογή εμπνευσμένη από την HP της Primark θα είναι ακριβώς πάνω στο σοκά...

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακολουθήσει ένα τρίπτυχο σχήμα περιποίησης του δέρματος-καθαρισμός, τόνωση, ενυδάτωση-ολόκληρη τη ζωή των ενηλίκων μας. Αλλά καθώς η κορεατική τάση ομορφιάς, η οποία μπ...

Η αλλαγή της ρουτίνας σας θα προκαλέσει το σώμα σας να δουλέψει περισσότερο, πράγμα που σημαίνει ότι θα κάψετε περισσότερες θερμίδες και θα τονώσετε περισσότερους μυς ενώ θα γίνετε καλύτερος δρομέας, ...

barre3Κάνετε ποτέ μια άσκηση σε ένα ομαδικό μάθημα γυμναστικής και αναρωτιέστε, το κάνω καν σωστά; Έχετε έναν καλό λόγο να εξετάσετε τη φόρμα σας: Ακόμη και μικροσκοπικές τροποποιήσεις μπορούν να κάνο...

Τα μαθήματα γυμναστικής Mommy & Me ήταν πάντα η απόλυτη εμπειρία σύνδεσης για τις νέες μαμάδες και τα μικρά τους. Είναι ο τέλειος τρόπος για να περάσετε χρόνο με τα μωρά σας κάνοντας κάτι υγιεινό ...

Πέρασα τα εφηβικά μου χρόνια με πειράγματα ανελέητα από τους συμμαθητές μου. Wa μουν υπέρβαρος και με οικογενειακό ιστορικό παχυσαρκίας και πλούσια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, νόμιζα ότι προοριζόμουν να...

Όπως ένα φυτό που αναπτύσσεται μέσα από βράχο, μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να ξεπεράσετε τα εμπόδια που αντιμετωπίζετε και να αναδυθείτε στο φως του ήλιου. Η δύναμη για να γίνει αυτό προέρχεται από ...

Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως μια προσέγγιση για όλους, όταν πρόκειται για γυμναστική, αλλά είναι ασφαλές να υποθέσουμε ότι μια προπόνηση που ταιριάζει στην ίδια τη Wonder Woman θα ήταν μια καλή επιλογ...

Μέχρι τώρα γνωρίζετε καλά το γεγονός ότι η Κέιτ Άπτον είναι απόλυτο αφεντικό. Έδειξε τις εντυπωσιακές ικανότητες γυμναστικής της ξανά και ξανά κατά τη διάρκεια συνεδριών γυμναστικής, εξαντλητικών προπ...

Αυτές τις μέρες, φαίνεται σαν να μην μπορείτε να σαρώσετε τις ειδήσεις χωρίς να δείτε έναν τίτλο που σχετίζεται με το COVID-19. Και ενώ η εξαιρετικά μεταδοτική παραλλαγή Delta εξακολουθεί να είναι πολ...

Διασκεδαστικό γεγονός: Ο μεταβολισμός σας δεν έχει τεθεί σε πέτρα. Η άσκηση-ειδικά η προπόνηση δύναμης και οι συνεδρίες υψηλής έντασης-μπορούν να έχουν διαρκή θετικά αποτελέσματα στον ρυθμό καύσης θερ...

Είναι απολύτως φυσιολογικό να θέλετε γρήγορα αποτελέσματα σε ένα ταξίδι απώλειας βάρους. Αλλά όπως δείχνει η 12χρονη μεταμόρφωση της Tara Jayd, δασκάλας χορού από την Αυστραλία, το να συντρίψεις τους ...