Όλοι έχουμε ακούσει ότι η κατανάλωση περισσότερων αντιοξειδωτικών είναι ένα από τα κλειδιά για την αποτροπή της διαδικασίας γήρανσης και την καταπολέμηση ασθενειών. Αλλά ξέρατε ότι ο τρόπος προετοιμασ...

Νομίζετε ότι οι Karda hian-Jenner είχαν τα χέρια τους αρκετά γεμάτα χάρη στην προσθήκη του μωρού της Kylie Jenner, tormi Web ter, του πρώτου παιδιού της Khloé Karda hian True Thomp on και του Chi...

Για δύο από τις πιο κακές γυναίκες δρομείς αμαξιδίων, την Τατιάνα ΜακΦάντεν και την Αριέλ Ράουσιν, το να πατάς στην πίστα είναι κάτι περισσότερο από το να κερδίζεις τρόπαια. Αυτοί οι εκλεκτοί προσαρμο...

Από τότε που ανακάλυψα τα μαντηλάκια για το μακιγιάζ στην έβδομη δημοτικού, ήμουν πολύ θαυμαστής. (Τόσο βολικό! Τόσο εύκολο! Τόσο ομαλό!) Αλλά όπως πολλοί άνθρωποι, προσπαθώ να κάνω τη ρουτίνα ομορφιά...

Σε περίπτωση που δεν έχετε ανεβεί ακόμα στο τρένο των οπαδών @Kai aFit, θα σας υποδείξουμε: Αυτός ο εκπαιδευτής μπορεί να κάνει κάποια σοβαρή μαγεία με προπονητικές κινήσεις. Μπορεί βασικά να μετατρέψ...

Πιθανότατα υπάρχουν χιλιάδες άντρες που μετρούν αντίστροφα αυτή τη στιγμή για να συμπληρώσουν τις έξι εβδομάδες - την ημέρα που ο γιατρός δίνει άδεια στη γυναίκα τους να ασχοληθεί ξανά μετά το μωρό. Α...

Η καλλιέργεια μιας θετικής εικόνας του σώματος είναι ζωτικής σημασίας, ενώ η ανατροφή των κοριτσιών και της νέας μαμάς Μπρίτνεϊ Τζόνσον έκανε αυτό το μήνυμα να γίνει viral. Την περασμένη εβδομάδα, η Τ...

Ξεκινήστε να προετοιμάζετε τις αποφάσεις σας για την Πρωτοχρονιά: Το Αμερικανικό Κολλέγιο Αθλητιατρικής (AC M) ανακοίνωσε την ετήσια πρόβλεψή του για τις τάσεις φυσικής κατάστασης και, για πρώτη φορά,...

Ανεξάρτητα από την κατάσταση της σχέσης σας, η προπόνηση είναι μια πολύ προσωπική υπόθεση. Τις περισσότερες φορές, είναι η μόνη φορά που θα καταφέρεις να είσαι 1000% μόνος, να χωρίσεις τελείως και να ...

Τα αντιοξειδωτικά είναι μια από τις πιο δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά διατροφής. Και για καλούς λόγους: Καταπολεμούν τα σημάδια γήρανσης, τις φλεγμονές και μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν στην απώλεια βάρ...

Ως ενεργή γυναίκα, δεν είστε ξένοι με τους πόνους μετά την προπόνηση. Και ναι, υπάρχουν εξαιρετικά εργαλεία για την ανάκτηση στα οποία πρέπει να βασιστείτε, όπως ρολά αφρού (ή αυτά τα φανταχτερά νέα ε...

Όσον αφορά το φαγητό, η Khloé Karda hian φαίνεται να της αρέσει η ευκολία. (Μοιράστηκε τα βολικά σνακ που διατηρεί στο ψυγείο της και τις επιλογές της σε δημοφιλείς αλυσίδες γρήγορου φαγητού στην...

Πότε είναι η τελευταία φορά που απογυμνώθηκες και κοίταξες καλά στον καθρέφτη; Μην ανησυχείτε, δεν πρόκειται να σας οδηγήσουμε σε μια μάντρα αγάπης για τον εαυτό σας (όχι αυτή τη φορά, ούτως ή άλλως)....

Περισσότεροι από 100 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με διαβήτη ή προδιαβήτη, σύμφωνα με μια έκθεση του 2017 από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Αυτός είναι ένας τρομακτικός αριθμός - και παρά τ...

Με τους αριθμούς παχυσαρκίας να αυξάνονται στην Αμερική, το να έχεις υγιές βάρος δεν είναι απλώς θέμα καλής εμφάνισης, αλλά μάλλον αποτελεί πραγματική προτεραιότητα για την υγεία. Ενώ οι ατομικές επιλ...

Είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι έχει περάσει ήδη ένας μήνας από τότε που ο κόσμος έχασε έναν από τους πιο εμβληματικούς μουσικούς του. Για δεκαετίες, ο Prince και η μουσική του άγγιξαν τις καρδιές των...

Όταν η Rebel Wil on δήλωσε το 2020 ως «έτος υγείας» τον Ιανουάριο, πιθανότατα δεν προέβλεψε μερικές από τις προκλήσεις που θα φέρει φέτος (διαβάστε: μια παγκόσμια πανδημία). Παρόλο που το 20...

Ο ιός Ζίκα θεωρούνταν πάντα ως επικίνδυνη απειλή, αλλά σε μια εκπληκτική ανατροπή των ειδήσεων για τον Ζίκα, ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον και της Ιατρικής Σχολής του ...

Αν δεν έχετε πιάσει μια δουλειά στο ER, το παντοπωλείο ή κάποιο άλλο γρήγορο εργασιακό περιβάλλον που σας έχει στα πόδια σας, οι πιθανότητες είναι ότι κάθεστε στην ανάσα σχεδόν κάθε λεπτό της εργάσιμη...

Τι κάνει τους μυς σας να κλαίνε θείο όταν προσπαθείτε να κρατήσετε μια σανίδα, να κάνετε μεγάλη απόσταση ή να κάνετε ασκήσεις ταχύτητας; Νέα έρευνα λέει ότι μπορεί στην πραγματικότητα να μην αξιοποιού...