Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη για την Tabata-τη μαγική προπόνηση 4 λεπτών που θα σας εξαντλήσει τρόπος περισσότερο από όσο νομίζεις. Αυτές οι ασκήσεις γλουτών Tabata είναι ευγενική προσφορά της προπονήτρια...

Αρχικά, σας φέραμε την προπόνηση killer butt του Pop Phy ique. Τώρα, έχουμε τέσσερις σούπερ αποτελεσματικές κινήσεις που θα σας βοηθήσουν να σμιλέψετε κομψούς και δυνατούς κοιλιακούς. Το μυστικό? Ισομ...

Είτε το καταλαβαίνετε είτε όχι, πολλά είδη προπόνησης και αξεσουάρ είναι στην πραγματικότητα uni ex. Αυτό σημαίνει ότι δεν κινείστε μόνο σε υφάσματα και σε κορνίζες που έχουν κατασκευαστεί για λιγότερ...

Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν emoji είναι πιο πιθανό να έχουν ραντεβού, αναφέρει η πέμπτη ετήσια έρευνα της Match.com για το ingle in America. Το 52 % των ingle που χρησιμοποιούν emoji πήγαν τουλάχιστ...

Η Naomi Campbell ήταν πάντα αυτή που αναζητούσε ποικιλία στις προπονήσεις της. Θα τη βρείτε να συνθλίβει υψηλής έντασης προπόνηση TRX και πυγμαχία σε ένα e h ιδρώτα και ασκήσεις με ζώνη χαμηλής πρόσκρ...

Η Noel Berry μας τράβηξε για πρώτη φορά την προσοχή όταν εμφανίστηκε στην καμπάνια για τη συλλογή ενεργητικών ενδυμάτων εμπνευσμένων από την Bandier. Αφού ακολουθήσαμε το υπέροχο μοντέλο της Ford στο ...

Είμαι πλάσμα συνήθειας. Της άνεσης. Το να το παίζεις κάπως ασφαλές. Λατρεύω τις ρουτίνες και τις λίστες μου. Το κολάν και το τσάι μου. Έχω δουλέψει για την ίδια εταιρεία και είμαι με τον ίδιο άντρα γι...

Αυτοκίνητα: Η βόλτα σας σε έναν πρώιμο τάφο; Γνωρίζετε ότι τα ατυχήματα αποτελούν μεγάλο κίνδυνο όταν ανεβαίνετε πίσω από το τιμόνι. Αλλά μια νέα μελέτη από την Αυστραλία συνδέει επίσης την οδήγηση με...

Έτσι θέλετε χάσει έναν άντρα σε 10 ημέρες 10 κιλά σε ένα μήνα; Εντάξει, αλλά πρώτα είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η γρήγορη απώλεια βάρους δεν είναι πάντα η καλύτερη (ή η πιο βιώσιμη) στρατηγική. Ωσ...

Τα φρούτα του δράκου, γνωστά και ως πιτάγια, μοιάζουν εκφοβιστικά, ή, τουλάχιστον, λίγο περίεργα-πιθανώς επειδή προέρχονται από την οικογένεια των κάκτων. Επομένως, είναι πιθανό να το έχετε προσπεράσε...

Καθώς πλησιάζει γρήγορα η θερινή ώρα και η πρώτη μέρα της άνοιξης, θα μπορούσατε να ονειρεύεστε για πιο γλυκές, πιο ζεστές, ακόμη και γεμάτες διασκέδαση μέρες. Και αυτό θα ταίριαζε τέλεια με τις πλανη...

Ρίβερντεϊλ θαυμαστές, χαίρεστε. Το καστ και το συνεργείο επέστρεψαν επίσημα στο Βανκούβερ για να ξεκινήσουν τα γυρίσματα της πέμπτης σεζόν και για να γίνουν τα πράγματα όσο το δυνατόν πιο ασφαλή, ολοκ...

Με το Αυστραλιανό και το Γαλλικό Όπεν πίσω μας, το καλοκαίρι σηματοδοτεί το μεσαίο σημείο της σεζόν γκραν σλαμ του τένις. Και αυτή τη στιγμή, όλα τα βλέμματα είναι στραμμένα στις κυρίες.Η Γυναικεία Έν...

Σε κανέναν δεν αρέσει να ξυπνάει από ένα όνειρο και να ξέρει ότι ήταν «απαίσιο» χωρίς ιδέα τι πραγματικά συνέβη σε αυτό. Όμως, για να θυμηθούμε τις χθεσινές βραδινές αναμνήσεις, μπορεί να χρ...

Η Λίζα Λέσλι, ένα κορίτσι που έφτασε τα 6 πόδια στην 6η τάξη, φόρεσε ένα παπούτσι μεγέθους 12 όταν ήταν 12 ετών και πήρε το μερίδιό της στο "πώς είναι ο αέρας εκεί πάνω;" Τα αστεία θα μπορού...

Όταν επιλέγετε ένα σνακ οδικής εκδρομής από το βενζινάδικο ή ένα κουτί δημητριακών από το σούπερ μάρκετ, η τιμή είναι πιθανότατα η πρώτη πληροφορία που αναφέρετε για να αποφασίσετε αν αξίζει να το ψήσ...

Τα Burpee είναι η πιο πολωτική άσκηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι τα αγαπούν ή τα μισούν με ένα (μυϊκό) καυτό πάθος. Και όταν μια γυναίκα έσπασε ένα παγκόσμιο ρεκόρ burpee φέτος, έγινε σαφές ότι ακόμη κ...

Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και ο ήλιος βγαίνει από τη χειμερινή νάρκη, μπορεί να σας πνίγει να πάτε τις προπονήσεις του διαδρόμου σας σε ένα υπέροχο εξωτερικό χώρο. Αλλά τα τζόκινγκ στο πεζοδρόμ...

Κάθε δρομέας θέλει να κάνει PR. (Για τους μη δρομείς, αυτό είναι αγώνας για να κερδίσετε το προσωπικό σας ρεκόρ.) Αλλά πολύ συχνά, οι γρήγορες προσπάθειες μετατρέπονται σε οδυνηρούς αγώνες αντί για σπ...

Τώρα γνωρίζουμε ότι το tweet μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες, αλλά μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια δείχνει ότι το Twitter μπορεί να προβλέψει ποσοστά στεφανιαίας νόσου, μια ...