Ενώ κάθε υποψήφιος για Όσκαρ ελπίζει ότι θα καταλήξει να πάρει ένα χρυσό άγαλμα στο σπίτι, ακόμη και οι «ηττημένοι» λαμβάνουν ένα καλό έπαθλο παρηγοριάς: το θρυλικό τσαντάκι που είχε πέρυσι ...

Κάντε μια γρήγορη κύλιση στη σελίδα της Lizzo στο In tagram και είστε βέβαιοι ότι θα βρείτε χιλιάδες συναισθήματα που αισθάνονται ωραία, που ανεβάζουν την ψυχή, είτε φιλοξενεί έναν ζωντανό διαλογισμό ...

Είμαστε μεγάλος οπαδός των προπονήσεων kettlebell. Είναι ιδανικά για τόνωση και γλυπτική και χρησιμεύουν επίσης και ως δολοφονικό καρδιο σες.Έτσι, είχαμε την αυστραλιανή per onal trainer Emily kye, δη...

Η ώρα του μεσημεριανού κυλάει, κάθεσαι και τρως, και μέσα σε 20 λεπτά, τα επίπεδα ενέργειας σου αρχίζουν να ξεθωριάζουν και πρέπει να παλέψεις για να συγκεντρωθείς και να έχεις τα μάτια σου ανοιχτά. Υ...

Κάθε χρόνο, το Αμερικανικό Κολλέγιο Αθλητικής Ιατρικής (A CM) πραγματοποιεί έρευνες σε επαγγελματίες γυμναστικής για να μάθει τι πιστεύουν ότι θα ακολουθήσει στον κόσμο της προπόνησης. Φέτος, η διαλει...

Έχουμε ψυχραιμία να δούμε την Εθνική ομάδα ποδοσφαίρου γυναικών των ΗΠΑ να βγαίνει στον αγωνιστικό χώρο στο Παγκόσμιο Κύπελλο Γυναικών FIFA αυτόν τον μήνα-και έχουν έναν αγώνα σήμερα με τη Σουηδία. Το...

Από πολλές απόψεις, το τέλος του 2006 ήταν μια από τις πιο σκοτεινές περιόδους της ζωής μου. Ζούσα με σχεδόν αγνώστους στη Νέα Υόρκη, μακριά από το κολέγιο για την πρώτη μου μεγάλη πρακτική άσκηση, ότ...

Όλοι χαιρετούν το wing του kettlebell. Εάν δεν έχετε κάνει ποτέ πριν, πιθανότατα αναρωτιέστε γιατί υπάρχει τόσο πολύς θόρυβος γύρω από αυτή την κλασική άσκηση kettlebell. Αλλά υπάρχει ένας λόγος που δ...

Όλοι έχουμε πάει εκεί. Έχετε μια μικρή πίτσα/τηγανητό/νάτσο και ξαφνικά μοιάζετε σαν να είστε έξι μηνών έγκυος. Γεια σου, φαγητό μωρό μου.Τι δίνει; Το στομάχι σου ήταν επίπεδο μόλις χθες - ορκίζεσαι! ...

Αυτές τις μέρες, η αποκοπή ενός συγκεκριμένου τύπου τροφής από τη διατροφή σας είναι συνηθισμένο φαινόμενο. Είτε εξαλείφουν τους υδατάνθρακες μετά την περίοδο των εορτών, είτε δοκιμάζουν μια δίαιτα Pa...

Είτε είναι καλοκαίρι είτε όχι, το άλμα στην πισίνα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδυάσετε τη ρουτίνα της προπόνησής σας, να αφαιρέσετε το φορτίο από τις αρθρώσεις σας και να κάψετε σημαντικές ...

Έχω όγκο στον εγκέφαλο μπορεί να είναι η πιο λογική ανησυχία όταν υποφέρετε από ημικρανία - ο πόνος μπορεί να νιώθετε ότι το κεφάλι σας κυριολεκτικά θα εκραγεί. Αλλά μια νέα μελέτη λέει ότι οι ημικραν...

Το U Open μπορεί να έφτασε στο τέλος του, αλλά οι φίλοι του τένις έχουν ακόμα κάτι να ενθουσιαστούν. Η Σερένα Γουίλιαμς μόλις δημοσίευσε την πρώτη φωτογραφία της νέας κόρης της στο στήθος της στο In t...

Γεια, με λένε Μάλορι και είμαι εθισμένος στο σνακ. Δεν είναι ένας κλινικά διαγνωσμένος εθισμός, αλλά ξέρω ότι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση ενός προβλήματος είναι η αναγνώρισή του, οπότε εδώ είμα...

Διάρκεια έως 31 ΜαρτίουΜετά από μια σεζόν γεμάτη γιορτές, το πιθανότερο είναι ότι δεν είστε οι μόνοι με «χάστε μερικά κιλά» στη λίστα με τις αποφάσεις σας για τη νέα χρονιά. Πιθανότατα είστε...

Οι ζωές των περισσότερων ανθρώπων άλλαξαν δραματικά στα μέσα Μαρτίου, καθώς πολλές πολιτείες βρέθηκαν κάτω από κυβερνητικές εντολές παραμονής στο σπίτι. Το να είμαστε σπίτι 24 ώρες το 24ωρο, να δουλεύ...

Θα το παραδεχτώ, άργησα στο αθλητικό τρένο. Αν και μου αρέσει να δοκιμάζω νέα ενεργά ρούχα για τις προπονήσεις μου (είναι μέρος της δουλειάς μου ως fa hion editor για Σχήμα!)Ως λάτρης της μόδας, ανησυ...

Η Juca C íko έχει γεμάτα χέρια με ένα σύνολο διδύμων και ένα νεογέννητο κοριτσάκι, αλλά αυτό δεν την εμπόδισε να σφίγγει στις προπονήσεις και να βεβαιωθεί ότι η άσκηση έχει τη θέση που της αξίζει...

Ας είμαστε αληθινοί: Το farting είναι άβολο. Μερικές φορές σωματικά, και τις περισσότερες φορές, αν συμβαίνει δημόσια, αριθμητικά. Αλλά αναρωτιέστε τακτικά, περιμένετε, "γιατί είμαι τόσο αέρινος ...

Τα βλέμματα δεν είναι τα πάντα, αλλά όταν πρόκειται για τσάι από μπιζέλια πεταλούδας-ένα μαγικό, ποτό που αλλάζει το χρώμα που κυκλοφορεί επί του παρόντος στο TikTok-είναι δύσκολο να δεν ερωτευτείτε μ...