Η ναυτία είναι η δυσάρεστη και μερικές φορές εξουθενωτική αίσθηση ότι πρέπει να κάνετε εμετό.Είναι εκπληκτικά κοινό, με το 50% των ενηλίκων να το βιώνουν κάποια στιγμή κάθε χρόνο.Πρώτα περιγράφεται σε...

Η εύρεση των καλύτερων τροφών για διατροφή όταν έχετε διαβήτη μπορεί να είναι δύσκολη.Ο κύριος στόχος είναι να διατηρούνται καλά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικό να τρώτε τρ...

Τα αυγά είναι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον κόσμο.Περιέχουν πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά και μπορούν να σας προσφέρουν εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία.Τα ωμά αυγά έχουν όλα τα ίδια οφέλη ...

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...

Η φέτα, ένα γευστικό κρεμώδες τυρί που έχει υποστεί επεξεργασία σε άλμη, είναι βασικό στοιχείο της ελληνικής κουζίνας και της μεσογειακής διατροφής. Πολλοί άνθρωποι το απολαμβάνουν σε σαλάτες, σάντουι...

Σε αντίθεση με ορισμένες αλλεργίες, οι τροφικές δυσανεξίες δεν είναι απειλητικές για τη ζωή. Ωστόσο, μπορεί να είναι πολύ προβληματικά για όσους έχουν πληγεί.Οι δυσανεξίες και οι ευαισθησίες στα τρόφι...

Η κατανάλωση φυτικών ελαίων αυξήθηκε δραματικά τον τελευταίο αιώνα.Οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας θεωρούν τους υγιείς, αλλά τα φυτικά έλαια μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα υγείας.Οι επιπτώσεις ...

Η τακτική κατανάλωση φρούτων μπορεί να ενισχύσει την υγεία.Ωστόσο, δεν δημιουργούνται όλοι οι καρποί ίσοι. Μερικά από αυτά παρέχουν μοναδικά οφέλη για την υγεία.Εδώ είναι τα 20 πιο υγιή φρούτα στη γη....

Η λήψη αρκετής πρωτεΐνης είναι σημαντική για την υγεία.Για το λόγο αυτό, η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη (RDI) για πρωτεΐνες είναι 50 γραμμάρια την ημέρα. Ωστόσο, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι πολ...

Η διατροφή με ωμά τρόφιμα υπήρξε από το 1800, αλλά αυξήθηκε στη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια.Οι υποστηρικτές της πιστεύουν ότι η κατανάλωση κυρίως ωμών τροφίμων είναι ιδανική για την υγεία του ανθ...

Τα ανθυγιεινά τρόφιμα είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο ο κόσμος είναι παχύτερος και πιο άρρωστος από ποτέ.Παραδόξως, ορισμένα από αυτά τα τρόφιμα θεωρούνται υγιή από πολλούς ανθρώπους.Εδώ είναι 15 &...

Ραμποτάν (Νεπάλιο λοππίσιο) είναι ένα φρούτο που προέρχεται από τη Νοτιοανατολική Ασία.Αναπτύσσεται σε ένα δέντρο που μπορεί να φτάσει τα 80 πόδια (27 μέτρα) σε ύψος και ευδοκιμεί καλύτερα σε τροπικά ...

Το τσάι Eiac είναι ένα τσάι από βότανα που έχει αποκτήσει ευρεία δημοτικότητα στους λάτρεις της φυσικής υγείας τα τελευταία χρόνια.Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι μπορεί να σκοτώσει τα καρκινικά κύττ...

Radicchio & NoBreak; - επίσης γνωστό ως Cichorium intybu και ιταλικό ραδίκι & NoBreak; - είναι ένας τύπος φυλλώδους ραδικιού με σκούρα κοκκινωπό-μοβ φύλλα και λευκές φλέβες.Αν και συνηθίζεται ...

Η ανεπάρκεια μαγνησίου, γνωστή και ως υπομαγνησιαιμία, είναι ένα πρόβλημα υγείας που συχνά παραβλέπεται.Ενώ λιγότερο από το 2% των Αμερικανών εκτιμάται ότι εμφανίζουν ανεπάρκεια μαγνησίου, μία μελέτη ...

Το λάδι καρύδας είναι εξαιρετικά δημοφιλές - και για καλό λόγο.Προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, έχει μια λεπτή γεύση και είναι ευρέως διαθέσιμο.Είναι επίσης ένα εξαιρετικά ευέλικτο λάδι με πολλές ...

Η προστιθέμενη ζάχαρη είναι ανθυγιεινή όταν καταναλώνεται υπερβολικά.Ωστόσο, η υγρή ζάχαρη μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιβλαβής.Η έρευνα δείχνει ότι η λήψη ζάχαρης σε υγρή μορφή είναι πολύ χειρότερη απ...

Το Tofu είναι βασικό σε χορτοφαγικές και vegan δίαιτες.Πολλοί τύποι δεν περιέχουν γλουτένη - μια πρωτεΐνη την οποία δεν μπορούν να καταναλώνουν όσοι έχουν κοιλιοκάκη ή ευαισθησία στη γλουτένη. Ωστόσο,...

Δεν υπάρχει έλλειψη συμβουλών για την απώλεια βάρους στο Διαδίκτυο.Αν και ορισμένες συμβουλές για την απώλεια βάρους είναι χρήσιμες, άλλες είναι αναποτελεσματικές, παραπλανητικές ή εντελώς επιβλαβείς....

Η νηστεία είναι μια κοινή παράδοση που περιλαμβάνει την αποχή ή τον περιορισμό της κατανάλωσης τροφίμων. Έχει ασκηθεί για χιλιάδες χρόνια τόσο για θρησκευτικούς λόγους όσο και για λόγους υγείας. Τα τε...