Συμβουλή διατροφής #1. Φάτε πριν πιείτε. Εάν πίνετε με άδειο στομάχι, το αλκοόλ θα απορροφηθεί πιο γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματός σας, σημειώνει η u an Kleiner, R.D., Mercer I land, Wa h. Με άλλα...

Έχετε εφοδιαστεί με το καλάθι του παντοπωλείου σας με αρκετά φρέσκα φρούτα και λαχανικά για να σας κρατήσουν όλη την εβδομάδα (ή και περισσότερο) - είστε έτοιμοι για μεσημεριανά γεύματα και δείπνα προ...

Όταν μεγαλώνεις έναν άλλο άνθρωπο μέσα σου (τα γυναικεία σώματα είναι τόσο δροσερά, παιδιά), όλο αυτό το τράβηγμα στην κοιλιά σας πιθανότατα θα οδηγήσει σε πόνο στη μέση. Στην πραγματικότητα, περίπου ...

Όπως όλοι, έτσι και η σχέση της powerlifter Meg Gallagher με το σώμα της εξελίσσεται συνεχώς. Από την αρχή του γυμναστηρίου της ως ανταγωνίστρια στο μπικίνι bodybuilding, μέχρι να γίνει ανταγωνιστής p...

Το CBD είναι κυριολεκτικά παντού αυτές τις μέρες. Εκτός από το ότι θεωρείται πιθανή θεραπεία για τη διαχείριση του πόνου, του άγχους και πολλά άλλα, η ένωση κάνναβης έχει εμφανιστεί σε όλα, από ανθρακ...

Όταν ένα προϊόν είναι δημοφιλές τόσο στην κοινότητα του Amazon όσο και στο Reddit, ξέρετε ότι είναι πραγματικός νικητής και το Cerave Hydrating Facial Clean er είναι ένας από αυτούς τους μονόκερους γι...

Απάντηση:Ναι, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε υγιεινά τρόφιμα. Ακολουθούν μερικές συμβουλές και ιδέες για δίαιτα χαμηλών λιπαρών:Τα περισσότερα κινέζικα πιάτα περιέχουν λαχανικά και άπ...

Οι περισσότεροι άνθρωποι πέφτουν σε ένα από τα δύο στρατόπεδα: την αιώνια αισιόδοξη Pollyanna ή την αρνητική Nancy που τείνουν να περιμένουν τα χειρότερα. Αποδεικνύεται ότι αυτή η προοπτική θα μπορούσ...

Εάν είστε μία από τις δισεκατομμύρια γυναίκες που αποτελούν το 50 τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού, πιθανότατα έχετε βιώσει κάποιο είδος παρενόχλησης στην καθημερινή σας ζωή. Ανεξάρτητα από τον τύπ...

Είχατε ποτέ να βυθίσετε τα δόντια σας σε ένα χορταστικό γεύμα όταν ο φίλος/ο γονέας/ο σύντροφός σας κάνει ένα σχόλιο σχετικά με την ποσότητα φαγητού στο πιάτο σας;Ουάου, αυτό είναι ένα γιγαντιαίο μπιφ...

Ζούμε σε έναν κόσμο σχεδιασμένο να μας βοηθά να αναιρέσουμε τα δικά μας λάθη. Γι 'αυτό έχουμε ορθογραφικό έλεγχο, συστήματα ανάκτησης κωδικού πρόσβασης και "Είστε βέβαιοι ότι θέλετε να διαγρά...

Η εποχή του ψησίματος προκαλεί ζήλια σε όποιον μένει σε διαμέρισμα ή διαμέρισμα. Χωρίς υπαίθριο χώρο για ψησταριά, τι να κάνει ένας κάτοικος της πόλης εκείνες τις τέλειες ζεστές καλοκαιρινές νύχτες πο...

Η περασμένη εβδομάδα ήταν απίστευτα γεμάτη και γεμάτη με περισσότερες κοινωνικές εκδηλώσεις από ό, τι συνήθως. Το Σαββατοκύριακο, άρχισα να σκέφτομαι όλα όσα είχα βιώσει και με άγγιξαν δύο γεγονότα. Π...

Έπαιξε έναν υπερήρωα Οι τέσσερις φανταστικοί και ένα uperbabe μέσα Μεσα στο μπλε (και το σκότωσε στο νέο βίντεο κλιπ της Taylor wift "Bad Blood"!), οπότε ποιος καλύτερος από την Je ica Alba ...

Στα 60α βραβεία Grammy, η Ke ha ερμήνευσε το "Praying" από το άλμπουμ της ΟΥΡΑΝΙΟ ΤΟΞΟ, το οποίο ήταν υποψήφιο για το καλύτερο ποπ φωνητικό άλμπουμ της χρονιάς. Η ερμηνεία ήταν συγκινητική γ...

Σε πρωτοφανείς καιρούς, μπορεί να είναι παρήγορο να βλέπουμε τους ανθρώπους που υπηρετούν τους άλλους ως υπενθύμιση της ανθρώπινης επιμονής και του γεγονότος ότι υπάρχει ακόμα καλό στον κόσμο. Για να ...

Ιστορίες επιτυχίας απώλειας βάρους: Πρόκληση TracyΜέχρι την αποφοίτησή της από το κολέγιο, η Tracy διατηρούσε ένα φυσιολογικό βάρος. «Έφαγα καλά και η πανεπιστημιούπολη μου ήταν τόσο απλωμένη, π...

Πόσες βαρετές σανίδες, καταλήψεις ή pu h-up πιστεύετε ότι έχετε κάνει στη ζωή σας; Έχετε βαρεθεί ακόμα; Αυτή η προπόνηση Tabata θα διορθώσει ακριβώς αυτό. είναι μια 4λεπτη έκρηξη σανίδας, ώθησης και κ...

Όταν πρόκειται για ταιριαστές και υπέροχες διασημότητες που αγαπάμε, Κέλι Όσμπορν πάντα στην κορυφή της λίστας. Το προηγούμενο Χορεύοντας με τα αστέρια Η διαγωνιζόμενη αγωνίζεται δημόσια με το βάρος τ...

Η αντίδραση που προκαλεί θλίψη στο σώμα και κάνει τα κύματα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι καθόλου καινούργια. αλλά υπό το φως της προεδρικής εκστρατείας και της νίκης του Ντόναλντ Τραμπ, μερ...