Ο καθένας έχει στιγμές ξεχασμού από καιρό σε καιρό, ειδικά όταν η ζωή γίνεται απασχολημένη.Αν και αυτό μπορεί να είναι εντελώς φυσιολογικό, η κακή μνήμη μπορεί να είναι απογοητευτική. Η γενετική παίζε...

Το νιτρικό οξείδιο παράγεται από σχεδόν κάθε τύπο κυττάρου στο ανθρώπινο σώμα και ένα από τα πιο σημαντικά μόρια για την υγεία των αιμοφόρων αγγείων.Είναι αγγειοδιασταλτικό, που σημαίνει ότι χαλαρώνει...

Μαρούλι κόκκινων φύλλων (Lactuca ativa) είναι ένα φυλλώδες λαχανικό στην οικογένεια μαργαριτών. Μοιάζει με μαρούλι romaine εκτός από τις άκρες του, που έχουν κόκκινο ή μοβ χρώμα. Εκτός από την προσθήκ...

Το λάχανο ανήκει στο Μπραζίκα γένος φυτών, το οποίο περιλαμβάνει μπρόκολο, κουνουπίδι και λάχανο. Άτυπα, τα μέλη αυτής της ομάδας είναι γνωστά ως σταυρανθή λαχανικά (1).Αυτό το ευέλικτο λαχανικό μπορε...

Η βιταμίνη Κ είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που παίζει ζωτικό ρόλο στην πήξη του αίματος και στην υγεία των οστών και της καρδιάς.Ενώ η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ είναι σπάνια, λιγότερο από τη βέλ...

Η μαρμελάδα και το ζελέ είναι δύο δημοφιλείς τύποι απλωμένων φρούτων που βρίσκονται σε νοικοκυριά σε όλο τον κόσμο.Χρησιμοποιούνται εναλλακτικά σε πολλές συνταγές, αλλά ίσως αναρωτιέστε τι τους ξεχωρί...

Τα κρεμμύδια, τα πράσινα κρεμμύδια και τα κρεμμυδάκια χρησιμοποιούνται συνήθως στην κουζίνα της Ασίας, της Αμερικής και της Ευρώπης. Τόσο τα φύλλα όσο και ο βολβός αυτών των κρεμμυδιών είναι βρώσιμα κ...

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...

Η γήρανση είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής που δεν μπορεί να αποφευχθεί.Ωστόσο, τα τρόφιμα που τρώτε μπορούν να σας βοηθήσουν να γερνάτε καλύτερα, τόσο εντός όσο και εκτός.Εδώ είναι 11 τρόφιμα που μπορ...

Είναι κοινή γνώση ότι τα φρούτα είναι ένα από τα βασικά συστατικά μιας υγιεινής διατροφής.Είναι εξαιρετικά θρεπτικό και γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες.Τα φρούτα έχουν συσχε...

Για να χάσετε βάρος, πρέπει να τρώτε λιγότερες θερμίδες από ό, τι καίτε.Θεωρητικά, αυτό ακούγεται απλό.Ωστόσο, η διαχείριση της πρόσληψης τροφής στο σύγχρονο περιβάλλον τροφίμων μπορεί να είναι δύσκολ...

Η δίαιτα με κετογόνο ή απλώς κετο είναι δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και μέτρια πρωτεΐνη Προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως απώλεια βάρους, έλ...

Το υαλουρονικό οξύ, επίσης γνωστό ως υαλουρονάνη, είναι μια διαυγής, γελοία ουσία που παράγεται φυσικά από το σώμα σας.Οι μεγαλύτερες ποσότητες βρίσκονται στο δέρμα, στο συνδετικό ιστό και στα μάτια σ...

Το Jackfruit είναι ένα μοναδικό φρούτο που είναι εγγενές στη Νότια Ινδία, αλλά αυξάνεται σε δημοτικότητα παγκοσμίως ως υποκατάστατο κρέατος.Είναι ένα μεγάλο φρούτο - αυξάνεται τακτικά έως 44 κιλά (20 ...

Τα κεντρικά κομμάτια λουλουδιών στο τραπέζι είναι μια κλασική και διαχρονική παράδοση, αλλά μερικές φορές τα λουλούδια μπορούν να εμφανιστούν και στο πιάτο σας.Τα βρώσιμα λουλούδια χρησιμοποιούνται σε...

Ένας πολίτης είναι κάποιος που τρώει πουλερικά αλλά όχι κόκκινο κρέας ή προϊόντα χοιρινού κρέατος.Οι άνθρωποι επιλέγουν αυτό το διατροφικό πρότυπο για διάφορους λόγους.Για μερικούς, το να γίνετε πολίτ...

Το νερό κεφίρ είναι ένα ποτό που προτιμάται τόσο για τη αφρώδη γεύση του όσο και για τα εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία.Εκτός από τη συσκευασία μιας ισχυρής γροθιάς προβιοτικών, αυτό το νόστιμο ποτό έ...

Το Jello είναι ένα επιδόρπιο με βάση τη ζελατίνη που χρησιμοποιείται στα αμερικανικά μενού από το 1897. Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν αυτήν την ευχάριστη και γλυκιά ουσία με σχολικά γεύματα και δί...

Μια γαστρεντερική κατάσταση που ονομάζεται "διαρροή εντέρου" αποκτά παγκόσμια προσοχή, ιδιαίτερα μεταξύ της κοινότητας φυσικής υγείας.Μερικοί επαγγελματίες του ιατρικού τομέα αρνούνται ότι υ...

Η υψηλή αρτηριακή πίεση επηρεάζει περισσότερους από ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως - και αυτός ο αριθμός αυξάνεται.Στην πραγματικότητα, ο αριθμός των ατόμων με υψηλή αρτηριακή πίεση διπλασιάσ...