Είναι ασφαλές να τρώτε κέλυφος ηλιόσπορου;
Ηλιόσποροι, που προέρχονται από το αποξηραμένο κέντρο του ηλίανθου φυτού (Helianthu annuu L.), είναι γεμάτα με υγιή λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα (1).Είναι νόστιμα ως σνακ, σε ψητά, ή πασπαλι...
Αναθεώρηση διατροφής Sugar Busters: Λειτουργεί για την απώλεια βάρους;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...
10 εντυπωσιακά οφέλη από το Chayote Squash
Chayote (echium edule) είναι ένας τύπος σκουός που ανήκει στην οικογένεια κολοκυθών Cucurbitaceae. Αρχικά προέρχεται από το κεντρικό Μεξικό και διάφορα μέρη της Λατινικής Αμερικής, αλλά τώρα καλλιεργε...
Γρήγορη αναθεώρηση διατροφής μεταβολισμού: Λειτουργεί για την απώλεια βάρους;
Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται να ενισχύσουν το μεταβολισμό τους ως στρατηγική για την απώλεια βάρους.Η δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού υποστηρίζει ότι ορισμένα τρόφιμα που τρώγονται τη σωστή στιγμή μπορο...
Βακτηριακή διασταυρούμενη μόλυνση: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Κάθε χρόνο, περίπου 600 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως βιώνουν μια τροφική ασθένεια (1).Ενώ υπάρχουν πολλές αιτίες, μια σημαντική και αποτρέψιμη είναι η διασταυρούμενη μόλυνση.Αυτό το άρθρο εξηγεί όλ...
Bee Venom: Χρήσεις, οφέλη και παρενέργειες
Όπως υποδηλώνει το όνομα, το δηλητήριο της μέλισσας είναι ένα συστατικό που προέρχεται από τις μέλισσες. Χρησιμοποιείται ως φυσική θεραπεία για διάφορες ασθένειες. Οι υποστηρικτές της ισχυρίζονται ότι...
10 Delicious Keto Protein Bars
Εάν αγοράσετε κάτι μέσω συνδέσμου σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Πώς λειτουργεί.Η κετογονική, ή κετο, δίαιτα είναι μια δίαιτα πολύ χαμηλών υδατανθράκων, υψηλής περιεκ...
Μπορείτε να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια της νύχτας;
Η παγκόσμια επιδημία παχυσαρκίας τροφοδότησε μια απότομη αύξηση των προσπαθειών για εξεύρεση αποτελεσματικών και προσβάσιμων στρατηγικών απώλειας βάρους. Ως αποτέλεσμα, οι νέες τάσεις διατροφής πλημμυ...
Είναι το Farro χωρίς γλουτένη;
Οι αρχαίοι κόκκοι όπως το farro γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς λόγω της πυκνότητας θρεπτικών συστατικών και της μαγειρικής ευελιξίας τους (1).Το ίδιο το Farro συγκαταλέγεται στους παλαιότερους καλλιε...
Είναι ωφέλιμο το πόσιμο ξίδι μηλίτη το πρωί;
Είναι απίθανο ότι η λήψη ενός ξύλου μηλόξυδο το πρωί θα επηρεάσει σημαντικά την απώλεια βάρους.Ε: Είναι καλό το πόσιμο ξύδι μήλου μηλίτη στο νερό το πρωί καλό για τον καθαρισμό και την απώλεια βάρους...
Τι είναι το Quinoa; Ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον κόσμο
Το Quinoa είναι ένα αρχαίο σιτάρι της Νότιας Αμερικής που αγνοήθηκε σε μεγάλο βαθμό για αιώνες. Είναι ενδιαφέρον ότι παρατηρήθηκε πρόσφατα από τον υπόλοιπο κόσμο και χαιρετίστηκε ως "uperfood&quo...
Βιταμίνη D2 εναντίον D3: Ποια είναι η διαφορά;
Η βιταμίνη D είναι κάτι περισσότερο από μία βιταμίνη. Είναι μια οικογένεια θρεπτικών ουσιών που έχει ομοιότητες στη χημική δομή.Στη διατροφή σας, τα πιο συχνά μέλη είναι η βιταμίνη D2 και D3. Ενώ και ...
Κωπηλασία για απώλεια βάρους: Θερμίδες που κάηκαν, Σχέδια προπόνησης και άλλα
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...
Πόσο πράσινο τσάι πρέπει να πίνετε ανά ημέρα;
Το πράσινο τσάι είναι ένα δημοφιλές ποτό που καταναλώνεται παγκοσμίως. Τα τελευταία χρόνια, έχει επίσης αποκτήσει δημοτικότητα ως ποτό υγείας.Το πράσινο τσάι προέρχεται από τα φύλλα του Camellia ineni...
Είναι το Pectin Vegan;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...
Διαταραχή Binge Eating: Συμπτώματα, αιτίες και ζητώντας βοήθεια
Η διαταραχή Binge (BED) είναι ένας τύπος διαταραχής διατροφής και διατροφής που αναγνωρίζεται πλέον ως επίσημη διάγνωση. Επηρεάζει σχεδόν το 2% των ανθρώπων παγκοσμίως και μπορεί να προκαλέσει πρόσθετ...
7 λόγοι για μετάβαση σε βούτυρο με χόρτο
Το βούτυρο είναι ένα δημοφιλές γαλακτοκομικό προϊόν που παράγεται συνήθως από αγελαδινό γάλα.Ουσιαστικά, είναι το λίπος από το γάλα σε στερεή μορφή. Είναι φτιαγμένο με ανάδευση γάλακτος έως ότου το λί...
8 καλύτερα υγιή τσιπ
Εάν αγοράσετε κάτι μέσω συνδέσμου σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Πώς λειτουργεί.Τραγανό, αλμυρό και εντελώς νόστιμο, τα τσιπ είναι από τα πιο αγαπημένα από όλα τα σνα...
Μπρόκολο εναντίον κουνουπίδι: Είναι ένα πιο υγιές;
Το μπρόκολο και το κουνουπίδι είναι δύο κοινά σταυρανθή λαχανικά που συχνά συγκρίνονται μεταξύ τους.Όχι μόνο ανήκουν και τα δύο στην ίδια οικογένεια φυτών, αλλά μοιράζονται επίσης πολλές ομοιότητες όσ...
Δίαιτα ινομυαλγίας: 10 νόστιμες συνταγές
Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια ασθένεια που προσβάλλει περίπου 4 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες (1).Αν και η έρευνα είναι περιορισμένη, επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι ορισμένες δίαιτε...