Το μπέικον της Τουρκίας συχνά εκτιμάται ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση από το παραδοσιακό μπέικον χοιρινού κρέατος.Είναι φτιαγμένο σχηματίζοντας ένα καρυκευμένο μείγμα γαλοπούλας ψιλοκομμένο σε λ...

Είτε ψητά, πουρέ, τηγανητά, βραστά ή στον ατμό, οι πατάτες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα στην ανθρώπινη διατροφή. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες καλίου και Β και το δέρμα είναι μια εξαιρετική πηγή...

Υπάρχουν περισσότεροι από 200 τύποι δέντρων μανόλιας παγκοσμίως. Ένας τύπος - Magnolia officinali - ονομάζεται συνήθως magnolia houpo, ή μερικές φορές απλά «φλοιός magnolia».Το δέντρο magnol...

Τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 έχουν πολλά οφέλη για την υγεία.Ο καλύτερος τρόπος για να τα αποκομίσετε είναι να τρώτε λιπαρά ψάρια τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, αλλά αν δεν τρώτε συχνά λιπαρά ψάρια, θα...

Το ξόρκι είναι ένα αρχαίο ολικό σιτάρι που καλλιεργείται σε πολλά μέρη του κόσμου.Μειώθηκε στη δημοτικότητά του κατά τον 19ο αιώνα, αλλά τώρα επιστρέφει ως υγιεινή διατροφή.Οι αρχαίοι κόκκοι όπως ορθο...

Οι ξηροί καρποί είναι γνωστοί ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λίπη και φυτικές πρωτεΐνες ενώ έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.Επομένως, οι περισσότεροι ξηροί καρποί μπορούν να χωρέσο...

Το Jackfruit είναι ένα μοναδικό τροπικό φρούτο που έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια.Έχει μια ξεχωριστή γλυκιά γεύση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή μιας μεγάλης ποικιλία...

Το μελάνι καλαμαριών είναι ένα δημοφιλές συστατικό στη μεσογειακή και ιαπωνική κουζίνα. Προσθέτει ένα ξεχωριστό μαύρο-μπλε χρώμα και πλούσια αλμυρή γεύση στα πιάτα. Ωστόσο, μπορεί να αναρωτιέστε τι ακ...

Αποτελώντας έως και το 60% του ανθρώπινου σώματος ενηλίκων, το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τη ζωή. Ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά, παρέχει δομή σε κύτταρα και ισ...

Το πράσινο τσάι είναι ένα δημοφιλές ρόφημα με πολλά οφέλη για την υγεία.Μια νέα τάση είναι να το πίνετε το βράδυ. Οι υποστηρικτές ορκίζονται ότι τους βοηθά να πάρουν έναν καλύτερο ύπνο το βράδυ και να...

Τα δαμάσκηνα είναι εξαιρετικά θρεπτικά, με ποικίλα οφέλη για την υγεία.Περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα, εκτός από φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνο...

Το πονοκέφαλο είναι η αντίδραση του σώματός σας στην υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, ναυτία, πονοκέφαλο, ευαισθησία στο φως, αφυδάτωση ή ζάλη που διαρκεί αρκετές ώρες....

Το κάλιο είναι ένα βασικό μέταλλο που το σώμα χρειάζεται για μια ποικιλία διεργασιών. Δεδομένου ότι το σώμα δεν μπορεί να παράγει κάλιο, πρέπει να προέρχεται από τα τρόφιμα.Δυστυχώς, η πλειονότητα των...

Το 2016, περίπου το 30% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες εκτιμήθηκε ότι ήταν παχύσαρκοι (1).Πολλοί άνθρωποι κατηγορούν την παχυσαρκία για κακές διατροφικές επιλογές και αδράνεια, αλλά δεν είναι πά...

Το τυρί είναι ένα νόστιμο, δημοφιλές γαλακτοκομικό προϊόν. Ωστόσο, εάν έχετε παρατηρήσει ποτέ ασαφή σημεία στο τυρί σας, ίσως αναρωτιέστε εάν είναι ακόμα ασφαλές να φάτε.Η μούχλα μπορεί να αναπτυχθεί ...

Το κόλιαντρο και το κόλιανδρο προέρχονται από τα είδη φυτών - Coriandrum ativum (1).Ωστόσο, ονομάζονται διαφορετικά σε διαφορετικά μέρη του κόσμου.Στη Βόρεια Αμερική, το κόλιαντρο αναφέρεται στα φύλλα...

Ορισμένα τρόφιμα που είναι ασφαλή για τον άνθρωπο μπορεί να είναι επιβλαβή για τα σκυλιά.Επειδή τα σκυλιά έχουν διαφορετικό μεταβολισμό από ό, τι οι άνθρωποι, η σίτιση ανθρώπινων τροφών σε σκύλους μπο...

Οι περισσότερες αρχές υγείας έχουν αρχίσει να αναγνωρίζουν τα οφέλη για την υγεία από δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων.Ωστόσο, δεν φαίνεται ότι πρόκειται να φτάσουν στο maintream σύντομα.Παρά τα αποδεδειγ...

Ενώ οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι πολύ δημοφιλείς, είναι επίσης εύκολο να κάνετε λάθη.Υπάρχουν πολλά εμπόδια που μπορούν να οδηγήσουν σε δυσμενή αποτελέσματα και μη βέλτιστ...

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...