Εάν αγοράζετε σοκολάτα, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι ορισμένα πακέτα λένε ότι περιέχουν κακάο ενώ άλλα λένε κακάο.Ίσως έχετε δει ακόμη και ακατέργαστη σκόνη κακάο ή κακάο στα καταστήματα υγιεινής ...

Οι βίγκαν αποφεύγουν προϊόντα που προέρχονται από ζώα, όπως κρέας, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα και οποιαδήποτε άλλη τροφή ή πρόσθετα ζωικής προέλευσης.Ωστόσο, δεν είναι πάντα σαφές ποια τρόφιμα είναι...

Η κρεατίνη είναι το πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα για την αύξηση της μυϊκής μάζας και δύναμης (1).Είναι ένα βασικό συμπλήρωμα στις κοινότητες bodybuilding και fitne (2).Η έρευνα δείχνει ότι η συμπλήρω...

Η vegan διατροφή έχει γίνει πολύ δημοφιλής.Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποφάσισαν να πάνε βίγκαν για λόγους ηθικής, περιβαλλοντικής ή υγείας.Όταν γίνει σωστά, μια τέτοια δίαιτα μπορεί να οδηγήσει σ...

Ο Veganim είναι ένας τρόπος ζωής που προσπαθεί να ελαχιστοποιήσει την εκμετάλλευση και τη σκληρότητα των ζώων. Εξαιτίας αυτού, οι βίγκαν αποφεύγουν τρόφιμα που παράγονται ή προέρχονται από ζώα και αντ...

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...

Λίγα πράγματα είναι χειρότερα από το να περάσουν στη μέση μια συνταγή για το τέλειο μπισκότο τσιπ σοκολάτας και να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν έχετε μαύρη ζάχαρη.Ωστόσο, υπάρχουν πολλές πρακτικές υποκα...

Η κετογονική, ή κετο, δίαιτα είναι μια δίαιτα πολύ χαμηλών υδατανθράκων, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Τα τελευταία χρόνια, το ενδιαφέρο...

Η διατροφή Tom Brady, επίσης γνωστή ως μέθοδος TB12, είναι μια δίαιτα βασισμένη σε ολόκληρα τρόφιμα που αναπτύχθηκε από τον επαγγελματία αμερικανικό ποδοσφαιριστή Tom Brady.Υποστηρίζεται ότι είναι ένα...

Κόρντσεπς είναι ένα γένος παρασιτικών μυκήτων που αναπτύσσεται στις προνύμφες των εντόμων.Όταν αυτά οι μύκητες προσβάλλουν τον ξενιστή τους, αντικαθιστούν τον ιστό του και βλαστάνουν μακριά, λεπτούς μ...

Το Vertical Diet είναι ένα σχέδιο διατροφής με βάση την απόδοση που αναπτύχθηκε από έναν επαγγελματία bodybuilder και powerlifter.Ισχυρίζεται ότι βελτιστοποιεί την υγεία του εντέρου, διορθώνει τις δια...

Το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα.Έχει σημαντικούς ρόλους, όπως η παροχή δομής στο δέρμα σας και η βοήθεια του θρόμβου στο αίμα σας.Τα τελευταία χρόνια, έχει αποκτήσει δημοτικότητα ως ...

Τα βακκίνια είναι μικρά, τάρτα, έντονα κόκκινα μούρα που είναι μια δημοφιλής απόλαυση, ειδικά κατά την περίοδο των διακοπών.Είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά και παρέχουν πολλά οφέλη για την υγεία.Τα χάπ...

Το φυτό της αλόης είναι ένα χυμώδες που αποθηκεύει νερό στα φύλλα του με τη μορφή γέλης.Αυτό το τζελ είναι εξαιρετικά ενυδατικό και ιδανικό για ηλιακά εγκαύματα, τσιμπήματα, μικρά κομμάτια ή πληγές κα...

Ένας κόκκος είναι μια καλλιέργεια χόρτου που παράγει μικρούς σπόρους που μπορούν να συλλεχθούν και να καταναλωθούν από ανθρώπους ή ζώα.Αυτοί οι μικροί βρώσιμοι σπόροι είναι πραγματικά οι καρποί των φυ...

Το συμπύκνωμα χυμού είναι χυμός φρούτων από τον οποίο έχει εξαχθεί το μεγαλύτερο μέρος του νερού.Ανάλογα με τον τύπο, μπορεί να προσφέρει ορισμένα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων βι...

Οι σπόροι σουσαμιού είναι μικροσκοπικοί, πλούσιοι σε λάδι σπόροι που αναπτύσσονται σε λοβό στο eamum indicum φυτό. Οι μη ξεφλουδισμένοι σπόροι έχουν τον εξωτερικό, βρώσιμο φλοιό άθικτο, ενώ οι ξεφλουδ...

Η κατανάλωση ποτών διατροφής μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και άλλα αρνητικά αποτελέσματα για την υγεία.Ε: Τα ποτά διατροφής εμποδίζουν τη διαδικασία απώλειας βάρους και προσθέτουν στο λίπος τη...

Τα διαιτητικά λίπη είναι πολύ αμφιλεγόμενα, με συζητήσεις σχετικά με τα ζωικά λίπη, τα σπορέλαια και όλα τα ενδιάμεσα σε πλήρη ισχύ.Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι συμφωνούν ότι το έξτρα παρθένο ελαι...

Εάν θέλετε να πάρετε ένα πακέτο έξι, η αλλαγή της διατροφής σας είναι απαραίτητη.Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό, να ενισχύσουν την καύση λίπους και να σας κρατήσουν γεμάτοι μετα...