Το αμινοξύ κιτρουλλίνη κερδίζει δημοτικότητα ως συμπλήρωμα για την υγεία και την άσκηση.Παράγεται φυσικά στο σώμα και βρίσκεται σε τρόφιμα, αλλά η λήψη συμπληρωμάτων αυξάνει την περιεκτικότητα σε κιτρ...

Τα λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες και διάφορες ευεργετικές φυτικές ενώσεις.Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι υπεύθυνα για πολλά οφέλη για την υγεία.Στην πραγματικότητα, ...

Τα ρόδια είναι ένα όμορφο, κόκκινο φρούτο γεμάτο με σπόρους. Στην πραγματικότητα, ο όρος «κοκκώδης» προέρχεται από το μεσαιωνικό λατινικό «granatum», που σημαίνει «πολλούς σπό...

Το Impoible Burger είναι μια φυτική εναλλακτική λύση έναντι των παραδοσιακών burger με βάση το κρέας. Λέγεται ότι μιμείται τη γεύση, το άρωμα και την υφή του βοείου κρέατος.Μερικοί ισχυρίζονται ότι το...

Η κύλιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η ανάγνωση του αγαπημένου σας περιοδικού ή η επίσκεψη σε δημοφιλείς ιστότοπους σας εκθέτει σε ατελείωτες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και την υγεία - τα π...

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...

Πολλοί άνθρωποι δεν παίρνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά μόνο από τη διατροφή (1).Επί του παρόντος, πάνω από το ήμισυ του πληθυσμού των ΗΠΑ λαμβάνει συνθετικά θρεπτικά συστατικά όπως πολυβιταμίνες (2).Ω...

Η ιδέα να παρασυρθείς σε κατάσταση αναισθησίας και να ξυπνήσεις ικανή να αντισταθεί στην επιθυμία και να μειώσει το βάρος ακούγεται πολύ καλή για να είναι αληθινή για τους περισσότερους δίαιτες.Η ύπνω...

Τα ρεβίθια, γνωστά και ως garbanzo, είναι μέρος της οικογένειας των οσπρίων.Ενώ έχουν γίνει πιο δημοφιλή πρόσφατα, τα ρεβίθια καλλιεργούνται σε χώρες της Μέσης Ανατολής για χιλιάδες χρόνια.Η γεύση και...

Η βιταμίνη D είναι ένα σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό με σημαντικά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτιωμένης ανοσίας και των ισχυρότερων οστών.Υπάρχουν επίσης πολλά στοιχεία που θα μ...

Το σπανάκι είναι μια πραγματική θρεπτική δύναμη, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.Συγκεκριμένα, δεν περιορίζεστε στο να το πετάτε σε σαλάτες και πλευρές. Ο χυμός φρέσκου σπ...

Το σιτάρι είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους κόκκους δημητριακών στον κόσμο.Προέρχεται από ένα είδος χόρτου (Triticum) που καλλιεργείται σε αμέτρητες ποικιλίες παγκοσμίως.Το ψωμί, ή το μαλακό σιτάρ...

Το βούτυρο είναι ένα λίπος στο οποίο βασίζονται πολλές δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ως πηγή ενέργειας. Ενώ οι λάτρεις της διατροφής με χαμηλή περ...

Πολλοί άνθρωποι ακολουθούν τη γαλακτο-χορτοφαγική διατροφή για την ευελιξία και τα οφέλη για την υγεία.Όπως και άλλες παραλλαγές της χορτοφαγίας, μια γαλακτο-χορτοφαγική διατροφή μπορεί να σας βοηθήσε...

Αναπτύχθηκε από ένα ζεύγος πραγματικής τηλεόρασης, η διατροφή Dubrow συνδυάζει διαλείπουσα νηστεία - ένα φαγητό που περιορίζει την πρόσληψη τροφής σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο - με δίαιτα χαμηλ...

Εάν αγοράσετε κάτι μέσω συνδέσμου σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Πώς λειτουργεί.Η διατροφή Bigget Loer είναι ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους στο σπίτι εμπνευσμένο από τ...

Η γύρη μελισσών είναι ένα μείγμα από γύρη λουλουδιών, νέκταρ, ένζυμα, εκκρίσεις μελιού, κεριού και μελισσών. Οι ζωοτροφές μελισσών συλλέγουν γύρη από φυτά και τη μεταφέρουν στην κυψέλη, όπου αποθηκεύε...

Τα δημητριακά είναι ένα εξαιρετικά δημοφιλές φαγητό πρωινού.Είναι εύκολο και βολικό για όσους ζουν πολυάσχολο τρόπο ζωής, αλλά συχνά είναι γεμάτο με προσθήκη ζάχαρης και άλλων ανθυγιεινών συστατικών.Ε...

Το Maca είναι ένα συστατικό που έχει μελετηθεί εκτενώς για τις ισχυρές του ιδιότητες που προάγουν την υγεία.Είναι επίσης ένα κοινό συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της λίμπιντο, τη διάθ...

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές βελτιώσεις στην υγεία και την ευεξία.Ωστόσο, για μερικούς ανθρώπους, η εστίαση στην υγιεινή διατροφή μπορεί να γίνει εμμονή και να εξελιχθεί σε μια ...