7 εκπληκτικά οφέλη των Loquats
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...
4 Πιθανές παρενέργειες της Διατροφικής Ζύμης
Η θρεπτική μαγιά είναι μια απενεργοποιημένη μαγιά, που σημαίνει ότι τα κύτταρα ζύμης θανατώνονται κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας και είναι ανενεργά στο τελικό προϊόν.Περιγράφεται ότι έχει μια λιχου...
8 Οφέλη από την πάπρικα που υποστηρίζονται από την επιστήμη
Η πάπρικα είναι ένα μπαχαρικό από τις αποξηραμένες πιπεριές του φυτού Capicum annuum.Διατίθεται σε γλυκές, καπνιστές και ζεστές ποικιλίες, καθώς και σε ποικιλία χρωμάτων, όπως κόκκινο, πορτοκαλί και κ...
16 Δημιουργικοί τρόποι χρήσης παλιών καφέ
Ο καφές είναι ένα δημοφιλές ποτό που καταναλώνεται σε όλο τον κόσμο.Οι άνθρωποι συνήθως απορρίπτουν τους λόγους που αφήνονται πίσω μετά την παρασκευή του, αλλά αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, μπορείτε ν...
Ποιος είναι ο καλύτερος τύπος πρωτεΐνης για απώλεια βάρους;
Όσον αφορά την απώλεια βάρους, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να έχει ισχυρά και ευεργετικά αποτελέσματα.Αυτά περιλαμβάνουν χαμηλότερα επίπεδα ορμονών πείνας και πόθους, αυξημέ...
Γρήγορος μεταβολισμός 101: Τι είναι και πώς να το αποκτήσετε
Ο μεταβολισμός σας είναι η χημική μηχανή που σας κρατά ζωντανούς.Η ταχύτητα με την οποία διαφέρει ποικίλλει ανά άτομο. Εκείνοι με αργό μεταβολισμό τείνουν να έχουν περισσότερες υπολειπόμενες θερμίδες,...
Τι είναι το Saw Palmetto; Υγεία του προστάτη και άλλες χρήσεις
Το aw palmetto είναι ένα συμπλήρωμα που παρασκευάζεται από τον καρπό του Ο erenoa μετανοεί δέντρο.Χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του διευρυμένου προστάτη, τη βελτίωση της λειτουργίας των ούρων ...
Σκόνη πρωτεΐνης μπιζελιού: Διατροφή, οφέλη και παρενέργειες
Η σκόνη πρωτεΐνης μπιζελιού είναι ένα συμπλήρωμα που παρασκευάζεται με την εξαγωγή πρωτεΐνης από κίτρινα μπιζέλια.Συνήθως χρησιμοποιείται για την αύξηση της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες των καταφερτζή...
8 Οφέλη που υποστηρίζονται από την επιστήμη των συμπληρωμάτων MSM
Το μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο, πιο γνωστό ως MM, είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος συμπτωμάτων και καταστάσεων.Είναι μια ένωση που περιέχει...
He Shou Wu (Fo-Ti): Οφέλη, δοσολογία και παρενέργειες
Το He hou Wu είναι ένα δημοφιλές φυτικό φάρμακο, κοινό στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική.Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ποικίλων παθήσεων και έχει συνδεθεί με μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όπως ...
Είναι το Maltitol Keto-Friendly;
Εάν αγοράσετε κάτι μέσω συνδέσμου σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Πώς λειτουργεί.Οι αλκοόλες ζάχαρης όπως η μαλτιτόλη χρησιμοποιούνται συχνά ως εναλλακτικές λύσεις ζάχ...
54 τρόφιμα που μπορείτε να φάτε σε δίαιτα χωρίς γλουτένη
Η γλουτένη είναι μια ομάδα πρωτεϊνών που βρίσκονται σε ορισμένους κόκκους, όπως σιτάρι, σίκαλη και κριθάρι.Βοηθά τα τρόφιμα να διατηρήσουν το σχήμα τους παρέχοντας ελαστικότητα και υγρασία. Επιτρέπει ...
Διατροφή εμμηνόπαυσης: Πώς αυτό που τρώτε επηρεάζει τα συμπτώματά σας
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική μετάβαση στη ζωή μιας γυναίκας καθώς οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι της τελειώνουν. Επιβεβαιώθηκε 12 μήνες μετά την τελευταία περίοδο. Ωστόσο, η μετάβαση και τα συμπτώματα που ...
5 λόγοι για τους οποίους η βιταμίνη είναι μια κακή ιδέα
Η βιταμίνη νερό έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής.Περιέχει πρόσθετες βιταμίνες και μέταλλα και διατίθεται στην αγορά ως υγιεινό.Ωστόσο, ορισμένα προϊόντα βιταμίνης νερού περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη, η οπ...
Είναι καλό το παγωτό για εσάς; Διατροφικά στοιχεία και άλλα
Το παγωτό μπορεί να είναι μια απολαυστική απόλαυση, καθώς είναι κρεμώδες, κρύο και γλυκό. Ωστόσο, όπως πολλές ζαχαρούχες λιχουδιές, είναι γεμάτη θερμίδες, ζάχαρη και λίπος.Φυσικά, μπορεί να αναρωτιέστ...
Σόγια 101: Διατροφικά στοιχεία και επιπτώσεις στην υγεία
Σόγια ή φασόλια σόγιας (Μέγ. Γλυκίνη) είναι ένας τύπος οσπρίου που προέρχεται από την Ανατολική Ασία.Αποτελούν σημαντικό συστατικό της ασιατικής δίαιτας και καταναλώνονται για χιλιάδες χρόνια. Σήμερα,...
16 από τα πιο υγιεινά μπαρ πρωινού
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία ...
Είναι η πίτσα υγιής; Συμβουλές διατροφής για τους λάτρεις της πίτσας
Η πίτσα είναι ένα αγαπημένο φαγητό για πολλούς σε όλο τον κόσμο.Ο εθιστικός συνδυασμός της νόστιμης κρούστας, της σάλτσας γλυκιάς ντομάτας και του αλμυρού τυριού μοτσαρέλα είναι βέβαιο ότι θα ικανοποι...
11 τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν καούρα
Η καούρα πλήττει περισσότερους από 60 εκατομμύρια Αμερικανούς κάθε μήνα (1).Περιγράφεται καλύτερα ως μια επώδυνη αίσθηση καψίματος που εμφανίζεται στην κάτω περιοχή του θώρακα.Η καούρα είναι ένα σύμπτ...
Πατάτες γλυκοπατάτας εναντίον πατάτες τηγανιτές: Ποια είναι πιο υγιεινή;
Οι πατάτες γλυκοπατάτας έχουν τη φήμη ότι είναι πιο υγιείς από τις τηγανιτές πατάτες, αλλά μπορεί να αναρωτιέστε αν είναι πραγματικά καλύτερες για εσάς.Σε τελική ανάλυση, και τα δύο είδη συνήθως τηγαν...