Ενώ μπορεί να έχετε ακούσει για εκείνους τους μη κρεατοφάγους γνωστούς ως χορτοφάγους, υπάρχει μια ακραία αίρεση από αυτούς που ονομάζονται vegan , ή εκείνοι που όχι μόνο παραλείπουν το κρέας, αλλά επ...

Ε: Υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορώ να φάω για να βελτιώσω την επιδερμίδα μου;ΕΝΑ: Ναι, με μερικές απλές προσαρμογές στη δίαιτα, μπορείτε να μειώσετε τα σημάδια γήρανσης, όπως ρυτίδες, ξηρότητα και...

Το Διεθνές Έτος της Κινόα μπορεί να έφτασε στο τέλος του, αλλά η βασιλεία της κινόα ως μια από τις πιο υγιεινές τροφές όλων των εποχών θα συνεχίσει αναμφίβολα.Εάν μόλις πρόσφατα πηδήξατε (είναι το KEE...

Δεν χρειάζεστε ένα ολόκληρο γυμναστήριο γεμάτο εξοπλισμό για να αποκτήσετε ένα δυνατό, σέξι σώμα. Στην πραγματικότητα, το πιο παραβλεπόμενο εξοπλισμό ισχύος είναι τόσο μικρό και ελαφρύ που μπορείτε κυ...

Δεν είναι μυστικό ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να είναι ένα εργαλείο για την απώλεια βάρους όταν χρησιμοποιούνται με τον σωστό τρόπο. Τώρα, χάρη σε μια νέα έρευνα του limming World (ένας ο...

Παρά το γεγονός ότι ήταν μαμά δύο μεγάλων παιδιών και διευθύντρια του διάσημου Κέντρου Greater Good cience στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϊ, η κοινωνιολόγος Chri tine Carter, Ph.D., ήταν σ...

Δωρεάν συμβουλή προπόνησης # 1: Μείνετε υπό έλεγχο. Μην χρησιμοποιείτε ορμή (για παράδειγμα, κουνώντας το πάνω μέρος του σώματος σας μπρος -πίσω) αντί για τους κοιλιακούς σας για να κάνετε τη δουλειά....

Εκτός κι αν έχετε ένα στολισμένο γυμναστήριο στο σπίτι (ναι για εσάς!), ο εξοπλισμός γυμναστικής στο σπίτι πιθανότατα βρίσκεται στο πάτωμα του υπνοδωματίου σας ή δεν είναι τόσο κρυφά κρυμμένος δίπλα σ...

Στο πρόσωπό της, η απώλεια βάρους φαίνεται απλή: Όσο καίτε περισσότερες θερμίδες από ό, τι τρώτε, πρέπει να χάσετε κιλά. Αλλά σχεδόν οποιοσδήποτε έχει προσπαθήσει να ανακτήσει τη μέση της μπορεί να δε...

Τις τελευταίες εβδομάδες, οι ταλαντούχες γυναίκες της Ομάδας ΗΠΑ αποδείχθηκαν βασίλισσες όλων των αθλητικών πραγμάτων, παίρνοντας τα περισσότερα μετάλλια στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο το 2016. Παρά...

Διακόψτε αυτό που κάνετε επειδή η μαμά και ο μπαμπάς επιστρέφουν με μια ενημέρωση για τις προσπάθειές τους για την περιποίηση του δέρματος. Η Kri ten Bell δημοσίευσε μια νέα φωτογραφία στο In tagram μ...

Λατρεύω τις συναντήσεις. Με αποκαλείτε τρελό, αλλά είμαι πραγματικά στο πρόσωπο, το brain torming και μια δικαιολογία για να σηκωθώ από το γραφείο μου για λίγα λεπτά. Αλλά, δεν είναι χαμένο για μένα ό...

Οι περισσότεροι θα σας έλεγαν ότι αν ήδη ρωτάτε τον εαυτό σας, "τακτοποιούμαι;" τότε είσαι-και ότι δεν πρέπει. Τι γίνεται όμως αν το όραμα που έχετε θέσει για τον σύντροφό σας είναι είτε εξω...

Σε περίπτωση που το χάσατε, η καπνιστή A hley Graham περνάει μια σημαντική στιγμή αυτή τη στιγμή.Το 30χρονο μοντέλο έκανε μια σοβαρή φασαρία φέτος ως το πρώτο plu - ize μοντέλο που προσγειώθηκε στο εξ...

Στις 15 Ιουνίου, το φεστιβάλ National Dance Week NYC ξεκίνησε με ένα fla h mob στην Union quare. Το 10ήμερο φεστιβάλ είναι μια επέκταση της πανελλαδικής γιορτής χορού που ήταν 22 Απριλίου-1 Μαΐου. Από...

Οι ψυχρότερες θερμοκρασίες σημαίνουν δύο πράγματα: ήρθε επιτέλους η ώρα για τις γρήγορες διαδρομές που περιμένατε και η φθινοπωρινή περίοδος μπαχαρικών κολοκύθας είναι επίσημα εδώ. Αλλά πριν αρχίσετε ...

Ενώ υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη για τη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης εκτός από την καύση θερμίδων, αν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους ή η απώλεια λίπους, η εύρεση ποιων ασκήσεων καίνε τις περι...

Μία στις τέσσερις Αμερικανίδες πεθαίνει από καρδιακές παθήσεις κάθε χρόνο. Το 2004, σχεδόν 60 τοις εκατό περισσότερες γυναίκες πέθαναν από καρδιαγγειακές παθήσεις (καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επ...

Το αγαπάτε ή το μισείτε, καθιστώντας την τακτική άσκηση συνήθεια είναι γνωστό ότι προάγει τη βέλτιστη υγεία. Ενώ πολλοί κάνουν μούτρα στη σκέψη του ιδρώτα, του σπάντεξ και των καθισμάτων, η άσκηση μπο...

Η Ντέμι Λοβάτο είναι κοντά σε έξι χρόνια νηφάλιας, αλλά το ταξίδι της σε αυτό το σημείο είχε μια δύσκολη αρχή. Η τραγουδίστρια τιμήθηκε πρόσφατα με το βραβείο pirit of obriety στην εκδήλωση ummer pect...